江西药仙谷研学日常：晨练八段锦、诵读经典与分组识药实践
江西药仙谷的研学每天从升旗仪式开始，随后全员齐练八段锦，再进入经典晨读。上午学员分组实践，一组进山采药识药，观察中草药生长环境与形态特征，另一组留守种植基地除草松土、育苗护苗。午后由蔡锦芳讲授本草解析课程，并邀请外聘导师讲授中医基础理论与药材炮制等内容。
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中医蔡锦芳AI 评分1717 中医普及学堂AI 评分1515 山东青岛赤脚班（九）：三昧阳火疗法调治腰椎驼背、扁平苔藓与强直性脊柱炎案例
中医普及学堂山东青岛赤脚班第九讲分享了梁文华医生以三昧阳火疗法调治疑难病例的经验，该疗法分汤药扶阳、艾灸温阳、赤脚暖阳三步。一位20年腰椎间盘突出驼背患者经一年多治疗腰背变直，一位75岁扁平苔藓老人经七剂小四逆汤后嘴能张开、约三个月痊愈。43岁强直性脊柱炎患者服药并晒太阳走路，一年内从走不了百米到完成多地徒步。
健康时报AI 评分2929 晨起养生四习惯：温水、伸懒腰、梳头、静坐调息
晨起养生可从4个简单习惯入手：空腹喝一杯接近体温的温白开水，帮助补充水分、促进肠道蠕动；醒后先在床上轻柔伸懒腰3–5次，再起身；用梳子或十指从前额梳到后脑勺反复百下；花1–2分钟静坐调息、缓慢深呼吸。所有动作以轻柔舒缓为主，体质虚弱、低血压、颈椎不适人群需缓慢起身、量力而行。
生命时报AI 评分3636 《生命时报》梳理40~60岁健康补救期9件事：护心肺、存肌肉、养肠道
《生命时报》采访专家梳理40~60岁健康补救期的9件事，对应心肺代谢、肌肉骨骼、社交认知、肠道系统四大“账户”。具体包括每周2~3次高强度间歇训练、每天7000步、每周3次抗阻训练、每餐吃够蛋白质、接种成人疫苗、固定就寝时间等。专家建议久坐人群先稳睡眠和蛋白质摄入，慢病前期人群重点强化心肺功能。
中医范怨武AI 评分2323 中医范怨武：潘明继甲状腺乳头状癌伴肺转移病例带瘤生存24年的启示
中医范怨武复述潘明继主任医师一例甲状腺乳头状癌伴肺转移病例：患者25岁发病，间断服中药维持，病灶稳定24年，曾行巨大转移瘤姑息切除，体内仍有残留癌灶。1982年因家庭纠纷自行停服中药十个月，病情迅速进展，1983年离世，终年50岁。
中医护理AI 评分1818 腹部隔姜泥十字灸联合耳穴压豆治疗1例心脾两虚型失眠患者的护理
一例58岁女性非器质性失眠（心脾两虚）患者在常规护理与阿普唑仑0.4 mg睡前口服基础上，加用腹部隔姜泥十字灸（2次/周）联合耳穴压豆，治疗4个疗程后匹兹堡睡眠量表评分由17分降至4分，睡眠时间延长、头晕缓解、纳食增加，15 d后好转出院。随访时患者每日睡眠约7 h，进食良好，无头晕症状，治疗期间未发生其他不良反应。
中医护理AI 评分2323 带状疱疹遗留神经痛怎么办？中医护理来帮忙
针对带状疱疹遗留神经痛，中医护理提供应对方法。内容以PPT形式呈现，由中医护理公众号发布，涉及文库、精品课、护士题库等栏目推广。
中医护理AI 评分1515 10个简单养生小动作，长期坚持有益身体健康
针对工作繁忙的年轻人和体力较弱的老年人难以坚持规律锻炼的问题，推荐10个简单养生小动作，平时抽出几分钟稍微动动即可养生。内容源自中国中医药报，由中医护理公众号排版发布。
中国中医AI 评分3737 2026世界传统医药大会部长圆桌会议在北京召开
10月17日，2026世界传统医药大会部长圆桌会议在北京召开，中国国家中医药管理局副局长王思成与非盟委员会卫生、人道主义事务与社会发展委员阿玛·图穆阿莫瓦共同担任主席。黄璐琦在会上专门介绍“新时代神农尝百草”行动，并邀请各国卫生部长、世界卫生组织代表和非盟委员会代表提出意见建议。与会各方就行动实施路径、药用植物资源可持续利用达成三点共识。
中国中医AI 评分3939 2026世界传统医药大会政府论坛在北京召开
10月17日，2026世界传统医药大会政府论坛在北京召开，主题为“协同推进初级卫生保健：从承诺到行动”。论坛围绕“协作推动传统医学融入初级卫生保健”和“传统医学发展的新路径”两大议题展开研讨，与会各方认为传统医药是各国推进全民健康覆盖的重要资源。
上海中医药大学附属曙光医院AI 评分3333 曙光医院霜降节气养生：调脾养胃为先，推荐健脾养胃养生方与体质膏方
上海中医药大学附属曙光医院治未病中心发布霜降节气养生提示，主张进补前先调理脾胃，以平补为则、避免过凉过热。文中推荐干山药15克、干莲子15克、干芡实15克、茯苓10克、薏苡仁10克、大米100克的健脾养胃粥方，并列出益气复元膏方等9种体质膏方。
上海中医药大学附属曙光医院AI 评分2626 罗马尼亚布拉索夫特兰西瓦尼亚大学代表团到访上海中医药大学附属曙光医院
罗马尼亚布拉索夫特兰西瓦尼亚大学代表团一行25人到访上海中医药大学附属曙光医院，由该校中医药硕士项目负责人Lorena Dima教授带队。代表团参观了老年医学中心和国际医疗中心，体验中医四诊仪体质辨识并品尝中药茶饮，双方围绕中医教育模式、临床实践与人才交流培训展开研讨。此次访问为双方建立友好关系、推动中医药在中东欧地区传播奠定基础。
允斌顺时生活AI 评分88 陈允斌：脖子上长小粒怎么祛？丝状用茄子肉涂擦、扁平用米醋泡乌梅外敷
陈允斌针对脖子上长小粒给出两招：呈丝状时取新鲜茄子靠蒂一端切下，用茄子肉反复涂擦，每天擦；呈扁平状时取10颗乌梅用米醋浸泡一周，取泡过的乌梅肉敷于小粒并用胶布固定，也可用泡乌梅的醋水每天多次涂擦。日常护理建议洗澡后涂抹苍术身体乳。
北京中医医院AI 评分2626 北京中医医院消化科招募功能性消化不良/上腹痛综合征患者参与复方藏茴香肠溶液体胶囊Ⅲ期临床试验
首都医科大学附属北京中医医院消化科正开展复方藏茴香肠溶液体胶囊Ⅲ期临床试验并招募患者，该药由河北爱尔海泰制药有限公司发起，按中药新药1.1类研发。研究预计在全国20个医院同时进行，要求年龄18~65周岁、符合功能性消化不良及上腹痛综合征或餐后不适综合征诊断、主要症状VAS评分≥40mm。研究药物费用及相关检查费、随访挂号费由申办者支出，并提供交通补贴。
北京中医医院AI 评分3636 北京中医医院曹明璐：孩子发烧先吃药还是先就医、会不会烧坏脑子
北京中医医院儿科副主任医师曹明璐讲解儿童发热应对：发热是症状而非疾病，儿童急性发热首应考虑感染，以呼吸系统感染最常见。中医认为小儿脏腑娇嫩，发热是正邪交争的“警报”，感冒后易夹痰、夹滞、夹惊。多数发热并不危险，但孩子小、变化快，家长仍应保持警惕、细心观察。
北京中医医院AI 评分2222 北京中医医院皮肤科招募中重度特应性皮炎患者参与镇心安神法临床研究
首都医科大学附属北京中医医院皮肤科正在开展镇心安神法治疗中重度特应性皮炎的随机双盲、安慰剂平行对照、多中心临床研究，现招募6岁至60岁、SCORAD≥25分且IGA评分≥3分、符合中医风湿蕴肤证诊断标准的患者。该法则由中国中医科学院西苑医院黄尧洲教授提出，前期小样本临床研究显示镇心安神方安全有效。研究涉及的检查费用和研究药物均由申办单位承担。
北京中医医院AI 评分5757 北京中医医院于淼详解甲状腺结节：哪些不用治、哪些需穿刺手术
北京中医医院普外科副主任医师于淼针对“体检查出6种病基本不用治”热搜，解答甲状腺结节是否属于其中。文章指出绝大多数结节为良性，乳头状癌规范治疗后10年生存率可超过90%，但少数结节仍需穿刺或手术；文中按C-TIRADS分级和《甲状腺结节和分化型甲状腺癌诊治指南（第二版）》列出实性、低回声、微钙化、边缘不规则、纵横比大于1等需留意的超声特征，并给出定期观察、热消融、手术、中西医结合四档处理方式。
北京中医医院精选AI 评分5757 北京中医医院专家详解骨质疏松防治：为何天天补钙仍骨松
首都医科大学附属北京中医医院老年病科专家贾淑红、王丽丽在科普直播中详解骨质疏松防治，指出天天喝奶吃钙片仍骨质疏松，多因维生素D不足导致钙吸收不够。文章给出我国50岁以上人群骨质疏松患病率19.2%、女性32.1%等数据，说明诊断金标准为双能X线吸收检测法（DXA）查腰椎和髋关节，超声骨密度只适合初筛，并建议结合骨代谢标志物PINP与β-CTX判断骨形成和骨吸收状态。
推荐理由：文章用DXA与骨代谢标志物区分诊断与监测，并给出钙和维生素D的分次随餐服用细节，便于读者对照日常补钙做法。
北京中医医院AI 评分5050 霜降后心血管急症高发，北京中医医院给出护心“过冬指南”
霜降后昼夜温差加大、冷空气频繁，是急性心肌梗死、心力衰竭加重及脑卒中的高发窗口期。北京中医医院提示高血压、冠心病、心力衰竭等人群重点防寒保暖、规范用药并监测清晨血压，每日食盐摄入少于5克、饮水约1500毫升，运动避开清晨六点至八点。出现持续二十分钟以上压榨样胸痛、突发气短或一侧肢体无力应立即拨打120。
北京中医医院AI 评分5454 北京中医医院孙丽蕴：秋季皮肤干痒多因洗澡方式不当
首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师孙丽蕴解释，秋季空气湿度下降、皮脂腺分泌减少，加之燥邪伤津，皮肤易干燥发痒，老年人多为全身性瘙痒，年轻人常见于小腿胫前。她指出洗澡水过烫、天天搓洗、搔抓止痒三个误区，建议沐浴频率限制在每周1-2次、用温水温和清洁、浴后立即涂抹保湿乳膏，并少吃辛辣腥发食物、适当食用坚果红枣山药百合枸杞。
北京中医医院精选AI 评分6666 北京中医医院专家解读鼻病毒检出率升至首位如何应对
中国疾控中心最新监测显示，全国住院严重急性呼吸道感染病例中鼻病毒检出率已升至首位，十四岁以下儿童阳性率最高。北京中医医院耳鼻喉科专家介绍，鼻病毒是普通感冒的头号病原体，一般五到七天可自愈，目前无特效药和疫苗，以对症护理为主。文章区分普通感冒、流感与过敏性鼻炎的表现，列出抗生素、奥司他韦、滴鼻剂和叠加感冒药四类用药误区，并给出洗鼻、休息、通风、防护的居家护理要点及儿童需及时就医的信号。
推荐理由：结合中国疾控中心监测数据，梳理鼻病毒与流感、过敏性鼻炎的区分要点及居家护理方法。
中医小妙招AI 评分2020 粉丝投稿：给父亲调理慢性胆囊炎，按揉胆囊穴等胆经痛点
一位群友投稿讲述为父亲调理慢性胆囊炎的经历：父亲心窝偏右侧肋下夜间11-12点疼醒，按压阳陵泉下约2寸的胆囊穴及胆经沿线痛点，每处揉约3分钟，并拿捏京门穴附近，约10天后基本好转。父亲此前因服用降压新药出现食欲下降等反应，停用其中三种药后继续按摩。
黔南州中医医院订阅号AI 评分2222 黔南州中医医院2026年10月26日—11月1日“三专”门诊排班公布
黔南州中医医院公布2026年10月26日—11月1日“三专”（专家、专病、专科）门诊排班，并开设周末门诊方便上班族、上学族错峰就医。何成瑶、于林、蔡迎峰等多位专家在该院坐诊，多数专家坐诊时间不固定，赵青每周一上午、葛正行每周五上午、况实祥每周三上午、张帆每周四出诊。
北京卫视养生堂AI 评分4242 碎片化睡眠：大脑加速衰老、全身炎症水平上升的隐患
夜间睡眠中途频繁清醒（每天≥3次）的碎片化睡眠，可能加速大脑衰老并升高全身炎症水平。数据显示，高度碎片化睡眠人群全因死亡风险升高58%，心血管死亡风险是常人的2.8倍。可通过固定作息、侧卧位、摄入南瓜籽等高镁食物及“60秒呼吸法”改善。
北京卫视养生堂AI 评分4141 脚后跟硬块与跟腱疼痛或是血脂超标信号，燕麦β-葡聚糖助稳血脂
跟腱出现硬块、条索状增厚或两腿粗细明显不同，以及跟腱反复疼痛，都可能是血脂超标的信号，建议查一次血脂。餐桌上的应对办法包括早餐吃40-70克纯燕麦，其β-葡聚糖可在肠道黏住胆汁酸排出体外；每天摄入2g植物甾醇可使“坏胆固醇”降低10%。
北京卫视养生堂AI 评分5353 北京卫视养生堂：骨质疏松5个早期信号与居家自测方法
北京卫视养生堂节目邀请专家讲解骨质疏松的早期信号，给出量身高、拧毛巾、量小腿围、够物和红绿灯反应五项居家自测，并提示身高比年轻时下降超3厘米可能提示椎体压缩性骨折。节目还指出只吃钙片、骨折后长期静养是常见误区，养骨需营养、抗阻与平衡运动、药物配合，60至70岁人群骨质疏松患病率约10%至20%。
合欢中医AI 评分3535 【名医传薪】浙派中医妇科泰斗裘笑梅：16首临床经验方集
合欢中医整理刊出裘笑梅16首妇科临床经验方，涵盖桂仙汤、清心平肝汤、二藤汤等内服方及榆柏散、儿茶散外用方。裘笑梅为裘氏妇科流派创始人、首批国家级名老中医，曾任浙江省中医院主任医师。所载方剂主治闭经、不孕、盆腔炎、子宫肌瘤、痛经、宫颈糜烂等妇科病证。
中药材天地网·品种分析AI 评分7070 党参产新价格回落至低位区间，2026年供需格局分析
中药材天地网产地调研显示，2026年党参产新后鲜货中条由开盘6-8元/公斤回落至5-6.5元/公斤，鲜货小条由5-6元/公斤回落至4-5元/公斤，甘肃市场药厂货稳定在22元左右，中条27-32元。
中医李知行AI 评分3232 霜降“上燥下寒”怎么调：润上焦、暖下焦、灸中焦三件事
中医李知行针对今年霜降“上燥下寒”的体质困扰，提出润上焦、暖下焦、灸中焦三件事。润燥用银耳、百合、玉竹等并少辛增酸，暖下护住颈项、腰腹、脚踝并以38到42度温水泡脚，艾灸取足三里、关元、太溪，每穴10到15分钟、隔天一次。
温暖中医AI 评分2626 八物二陈汤：气血两虚兼痰湿体质的补化同调方
八物二陈汤出自《医学入门》，由八珍汤与二陈汤合方而成，针对气血两虚又伴痰湿的体质，补气血与化痰湿同步进行。方含党参9克、茯苓9克、白术9克、甘草6克、熟地9克、白芍9克、当归9克、川芎6克、陈皮6克、半夏9克，对应中成药为八珍丸加二陈丸。气血不足但无痰湿，或痰湿化热、痰黄黏稠者不宜服用。
中国中医药临床案例AI 评分3737 中华中医药学会发布2025年度中医药十大临床案例 十期赏析汇总
中华中医药学会在第八届岐黄论坛发布“2025年度中医药十大临床案例”，中国中医药临床案例成果库已推出十期赏析并汇总。案例覆盖白塞病重叠干燥综合征、肺泡蛋白沉积症、IVF-ET助孕、严重三踝骨折、重症肌无力脱机困难等，涉及中药、针灸、艾灸与正骨等疗法。
养生每日推送AI 评分2929 枸杞护眼茶：干嚼每日10克，泡水忌用100℃沸水
枸杞因入肝、肾经而具滋补肝肾、益精明目功效，并富含维生素A，日常护眼可每天干嚼约10克，最多不超过20克。泡水喝时应连同枸杞一起吃掉，且避免用100℃沸水冲泡，以免破坏枸杞多糖、胡萝卜素等热敏活性营养。枸杞茶宜少量久喝，过量可能上火。
养生每日推送AI 评分3737 4种通便水果搭配1个排便姿势，缓解便秘
西梅、火龙果、猕猴桃、牛油果4种水果有助软化大便、促进肠道蠕动，其中新鲜西梅每100克平均含2.6克山梨糖醇，一次吃八两可达10克。排便时蹲姿可使肛肠角变大、阻力变小，坐马桶时脚下垫小板凳并身体前倾也能达到类似效果，蹲姿建议控制在5～10分钟内。
中医蔡锦芳AI 评分2121 守正药业牵头济世堂团队赴武山敬老院开展义诊
10月21日下午，守正药业牵头济世堂团队到武山敬老院开展义诊，蔡锦芳带徒弟与谢神奇、翟喜梅两位医师为老人把脉问诊并针灸，针对腰腿痛、风湿骨痛、失眠体虚给出调理方案。李书荣、肖述标等徒弟为老人揉肩颈、按腰背，曹总为老人洗脚擦脚。
允斌顺时生活AI 评分2525 陈允斌顺时生活2026寒露节气读者留言回复汇总
允斌顺时生活发布2026寒露节气留言回复汇总，就核桃壳煮鸡蛋、四物梅子汤、板栗带皮吃法、泡脚与艾灸等读者提问逐条作答。回复明确鸭蛋不可替代鸡蛋、板栗带皮指中间绒毛层内皮、黄芪宜早上少量起服，并提示外感期间不进补。
中国中医AI 评分2828 国家中医药管理局负责同志会见出席2026世界传统医药大会的多国官员
国家中医药管理局负责同志近日在京分别会见来华出席2026世界传统医药大会的世卫组织西太区主任萨亚·皮乌卡拉及塞舌尔、佛得角、塞拉利昂、牙买加等国卫生部门官员。中方宣介习近平主席在全国卫生与健康大会上的重要讲话精神，表示愿与各方共同实施“新时代神农尝百草”行动，深化中医药医疗、教育、科研、产业等方面交流合作。外方赞赏中国中医药事业发展成就，愿积极参与该行动并借鉴中国经验。
懒兔子AI 评分1010 正宗温县垆土铁棍山药霜降开挖上市，与八万谷合作并直播采挖现场
霜降时节，正宗温县垆土铁棍山药开挖上市，继续与八万谷合作，采挖现场可看直播。该山药清明种、霜降收，种1年休6年、7年轮种，按绿色食品标准种植，国检205项农残、5项重金属均0检出。净重5斤/箱，约8-11根，长45厘米左右。
中国中医AI 评分2121 健康中国中医药健康促进主题发布会：老年人频繁起夜可通过食疗、穴位保健调养
健康中国中医药健康促进主题发布会介绍，老年人频繁起夜可通过食疗和穴位保健进行调养。发布会由国家中医药管理局官方微信“中国中医”发布，并配有相关视频。
中国中医AI 评分1919 健康中国中医药健康促进主题发布会：秋冬季呼吸道传染病高发，当前流行态势如何
健康中国中医药健康促进主题发布会聚焦秋冬季呼吸道传染病高发形势，回应相关传染病流行态势问题。发布会由国家中医药管理局官方微信“中国中医”发布，内容以视频形式呈现。
中国中医AI 评分2424 健康中国中医药健康促进主题发布会：明目茶饮与护眼动作缓解老年人眼干疲劳
健康中国中医药健康促进主题发布会介绍了用明目茶饮配合护眼动作缓解老年人眼干、眼疲劳的方法。发布内容以茶饮和动作两类日常干预为主，面向老年人群的眼部不适问题。