贺州市第二届中药（壮瑶药）比赛举办，12支队伍药膳竞技
贺州市第二届中药（壮瑶药）比赛近日举办，药膳竞技为活动亮点，全市12支参赛队伍创制润燥养生靓汤、养生主食、药膳点心、本草茶饮等作品。活动同步开启线上直播，主播讲解药膳食材配伍、养生功效与食用禁忌。市中医医院专家团队在健康咨询专区为群众望闻问切、辨识体质并给出调养建议。
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中国中医药报官方号AI 评分2424 中国中医药报官方号AI 评分5959 国家药监局、海关总署增设云南清水河、猴桥两个药材进口边境口岸
国家药监局、海关总署联合发布公告，增设云南省清水河、猴桥口岸为药材进口边境口岸，自公告发布之日起中药材可经由这两个口岸进口。公告明确，临沧市市场监督管理局负责清水河口岸、保山市市场监督管理局负责猴桥口岸的进口药材登记备案，云南省食品药品监督检验研究院为两口岸药品检验机构，所进口药材应符合《进口药材管理办法》等规定。
中国中医药报官方号AI 评分3333 北京市门头沟区发布中医药文旅“资源清单”
10月24日，北京中医药文旅消费促进行动暨“百市千县”中医药文化惠民活动门头沟站举办，现场发布《门头沟区优质中医药文旅资源名录》和门头沟区慢养地图，并成立门头沟区中医药文化发展指导中心。
中医李知行AI 评分1919 入冬前养肾补肾精，黑芝麻为何被称为“平民黑珍珠”
入冬前养肾补肾精，被称作“平民黑珍珠”的是黑芝麻，而非黄精或熟地。文章建议用现磨或大牌子的纯黑芝麻粉，搭配山药粉护胃，并提到黑芝麻糊类甜品黑芝麻含量少、作用有限。有读者用热水冲黑芝麻糊加山药粉再兑一倍酸奶给88岁母亲食用半年多，发现其黑发增多。
中药材天地网·产地快讯AI 评分2727 山东省临沂市平邑县山楂走动平稳
山东省临沂市平邑县山楂走动平稳，投料价格3.8元左右，饮片级晒货5元左右，统货3.9元左右。饮片烘干有籽货4.5元左右，花茶专用片6元左右，地炕5.5元左右，电商山楂圈12元左右。饮片烘干无籽货16元左右，优质中心圈28元，山楂碎肉6.5-9元左右，炒山楂饮片级别5元，炒山楂药厂货4.3元。
广东省中医院AI 评分3939 广东省中医院珠海医院：秋天吃薯类怎么吃才健康？红薯能减肥吗
广东省中医院珠海医院治未病中心提示，用薯类减肥应以红薯、紫薯、山药、芋头替换部分米饭等主食，而非在饭外额外加吃。建议每天吃薯类50~100克、每周3~5次；血糖偏高者优先选蒸煮的淮山、紫薯和白薯，尽量不吃烤红薯，发芽土豆不可食用。
广东省中医院AI 评分5353 广东省中医院科普：咳嗽分五类，盲目煮梨水可能帮倒忙
广东省中医院科普指出，梨水性偏凉，并非适合所有咳嗽，风寒咳嗽喝梨水可能把寒气闭在肺里。文章按常见表现把秋冬季咳嗽分为风寒、凉燥、温燥、气虚、痰湿蕴肺五类，分别给出判断要点和调理方向，如风寒可用紫苏叶、凉燥用北沙参玉竹配生姜、气虚用太子参、痰湿用陈皮茯苓芡实。文中药膳为成人剂量，咳嗽久不愈或伴高烧、胸痛、痰中带血等情况应及时就医。
广东省中医院AI 评分3636 广东省中医院科普：秋风落发多为生理性代谢，顺时养发待春生
广东省中医院科普指出，入秋后掉发增多多为顺应秋收之气的生理性代谢，并非气血亏虚或肝肾受损。秋燥耗伤津液、肺主皮毛失养是落发增多的核心外因，宜早睡静养、多食百合银耳秋梨玉竹等润燥之品。若终年掉发量大、发量持续稀疏并伴头皮油腻瘙痒等表现，则属病理性脱发，需找医生辨证调治。
广东省中医院AI 评分4848 广东省中医院大学城医院：化疗后骨髓抑制的患者自我保护指南
广东省中医院大学城医院肖静主任团队针对化疗后骨髓抑制发布患者自我保护指南，提示造血低谷多在化疗后7～14天出现，含卡铂方案的血小板低谷可能延至14～21天。指南从防感染、防出血、血常规监测与血栓预防等方面给出日常护理要点，并明确口温≥38.3℃一次或≥38.0℃持续1小时须立即急诊。中医药可在中医师辨证指导下以健脾益肾、益气养血、和胃减毒为思路辅助调理，但不能替代规范治疗。
中药材天地网·产地快讯AI 评分3232 云南省大理白族自治州洱源县木瓜走势稳定
云南省大理白族自治州洱源县木瓜统货价格为6元/公斤，走势稳定，货源不丰。受去年大市场冲击影响，今年产地加工厂加工量十不存一，鲜货价格偏低致大量农户不愿采摘，产地量大幅下降。
中药材天地网·产地快讯AI 评分2626 甘肃省定西市党参走势稳定，货源充足上货量大
今日甘肃省定西市党参走势稳定，货源充足、上货量大。药厂货条22~23元，0.4~0.6条25~28元，0.6~0.8条32~35元，0.8~1.0条42~45元，1.2以上条70~75元。无硫扎把货中条36~38元、大条52~54元，长节子0.6节73~76元、1.0节100~105元。
懒兔子AI 评分1919 【团购】正宗温县垆土铁棍山药：益力气、健脾胃、长肌肉的食疗佳品
霜降时节，正宗温县垆土铁棍山药开挖，本次团购与八万谷合作，按绿色食品种植标准采挖，净重5斤/箱、8-11根左右、长45厘米左右。该品种种1年休6年、7年轮种，中医临床以怀山药入药，可益力气、健脾胃、长肌肉。产品经国检检测205项农残、5项重金属均0检出。
中药材天地网·产地快讯AI 评分3030 甘肃省定西市黄芪走势稳定，货源充足上市量大
今日甘肃省定西市黄芪走势稳定，货源充足、上市量大。药厂货条9~10元，小条11~12元，中条13~14元，大条16~18元，特大条20~23元，净二条7~9元，毛二条5~6元。节子、指甲片、瓜子片、圆片、丁子等规格均给出对应价格区间。
中国中医科学院中医门诊部AI 评分1515 中国中医科学院中医门诊部：8个中医预防秋冬感冒小妙招
中国中医科学院中医门诊部提示，秋冬气温下降、昼夜温差增大，人体正气偏弱时易受外邪侵袭引发感冒，出现发热、流涕等症状。合理运用中医养生预防方法可降低秋冬感冒发病风险，文中介绍了8个预防秋冬感冒的小妙招。
中国中医科学院中医门诊部AI 评分1313 中国中医科学院中医门诊部10月26日（周一）医生出诊信息
中国中医科学院中医门诊部公布10月26日（周一）医生出诊信息，分为上午、下午和全天三个时段。该院为医保定点医疗机构，患者可扫描二维码预约挂号，如遇医生因不可抗力停诊将第一时间通知。
北京厚朴中医AI 评分1212 厚朴疗养营（文山站）招募：在三七故乡苗乡三七科技示范园调养身心
北京厚朴中医发布厚朴疗养营（文山站）招募，营地设在云南文山州砚山县海拔约1500米的苗乡三七科技示范园，营期为11月17日至28日，费用29900元/人。营期含九日调养、一日苗乡三七特色游学及三七膳食，由厚朴健康管理中心调理师团队以导师制、一人一档方式全程陪跑，每天两小时一对一调理。11月2日前报名满15人成团，招生年龄18-70周岁。
北京厚朴中医AI 评分2020 厚朴中医筑基十四期秋季招生：11月21日报名截止
北京厚朴中医筑基十四期正在招生，报名将于11月21日截止，课程每天早上五点更新并支持无限次回听，学员可随时从第一课按自己节奏学起。筑基课一年招两次、每次学两年，现报名两年后可衔接养生班。课程每天一节主课加一节辅导课，另含吟诵与功法练习，每天约一小时。
中医彭鑫博士工作室AI 评分2121 彭鑫博士讲解《黄帝内经》中的治病思路｜《黄帝内经》精华篇系列623
彭鑫博士在《黄帝内经》精华篇系列623中讲解《素问·诊要经终论》的针刺深浅思路，指出“甚者直下”为直刺深取、“间者散下”为浅刺后向上下左右不同方向行针。他以委中穴治腰痛为例说明针刺深度应随病位深浅而定，并强调春夏秋冬刺法只是示例，临床须辨证论治、师其法而不泥其方。
养生小知识每日分享AI 评分4343 甲状腺结节的"发物"到底能不能吃？医生一次说清楚，别再乱忌口
甲状腺结节患者不必盲目忌"发物"，传统"发物"缺乏统一科学标准，一刀切忌口反而可能造成营养不良。真正需要控制的是高碘食物，合并甲亢或医生建议限碘者每日碘摄入量应在一百一十到一百五十微克之间；辛辣刺激、油腻高糖食物和浓茶咖啡白酒也应减少。十字花科蔬菜正常烹饪加热后可吃，饮食以高蛋白、高维生素、清淡易消化为主，并每半年到一年做一次甲状腺超声和功能检查。
中医彭鑫博士工作室AI 评分2323 彭鑫博士中医育儿课堂：幼儿哮喘的辨证方法与肺炎鉴别
彭鑫博士在中医育儿课堂讲解幼儿哮喘的辨证方法，指出过敏体质儿童反复咳嗽易转化为肺炎、过敏性支气管炎乃至哮喘。中医认为小儿哮喘由外感风邪与内在痰饮相合而成，与肺、脾、肾三脏功能失调相关。哮喘与肺炎的鉴别要点为哮喘反复定期发作且与过敏约90%相关，肺炎治愈后不再发作且不涉及过敏。
养生小知识每日分享AI 评分3838 睡前一杯温开水防血栓？养生说法梳理
一篇养生科普提出，睡前半小时喝约200毫升、40℃上下的温开水，可稀释夜间变稠的血液、降低血栓形成概率，并可加柠檬片、少量橄榄油或山楂干。文章同时建议白天饮水1500毫升以上、避免久坐、睡前少吃，并避开浓茶、含糖饮料和酒精。上述效果均为科普表述，未提供研究数据支持。
中医彭鑫博士工作室AI 评分2929 彭鑫博士谈健康：熏蒸涌泉、练潜阳功等助眠小窍门
彭鑫博士针对上班族失眠问题，提出睡前用滚开水蒸汽熏蒸足底涌泉穴以引火归源，并配合闭眼金鸡独立的潜阳功，睡前站30分钟助快速入睡。他还建议选择面积小、藏风聚气的卧室，避免过堂风，且睡前不宜吃得太饱。
养生中国AI 评分2929 7个免费护肝方法：远离烟味、少喝酒、睡子午觉、控体重
7个日常习惯被列为免费护肝方法，包括闻到烟味马上远离、不爱喝酒、到点就想睡觉、每天量体重、不内耗避免负面情绪、爱干净和饮食浅尝辄止。其中香烟燃烧产生至少4000种化学物质、69种具致癌性，中医强调子时（晚上11点至次日凌晨1点）入睡使气血归聚肝胆经。
中医喜乐心AI 评分4242 情绪烦躁、睡不安稳：宁神灵颗粒与逍遥丸的适用区别
宁神灵颗粒针对郁火上扰所致的心烦急躁、心慌易惊、睡眠浅多梦，与逍遥丸主治的单纯肝气郁滞不同。该中成药原方为《伤寒论》柴胡加龙骨牡蛎汤，由柴胡、半夏（制）、龙骨、黄芩、桂枝、牡蛎、大黄、甘草组成，说明书提示服药三天症状无改善或加重应咨询医生。平时怕冷、大便稀溏、胃口差者不对路，孕妇和糖尿病者慎用。
允斌顺时生活AI 评分2929 霜降节气养生：双莲墨鱼汤养阴补血的做法与墨鱼干鉴别
霜降时节宜减少剧烈运动并滋阴养血，可每天喝双莲墨鱼汤至立冬。该汤用墨鱼1到2只、莲藕半斤、莲子20粒、枸杞20粒、陈皮半个、生姜3片，墨鱼连骨炖40分钟到1小时，起锅后取出墨鱼骨，功效为养肝血、补心脾、滋阴润燥。汤中墨鱼须选东海野生“滋补墨鱼”，正宗干品一斤10~21只，淡晒优于盐晒，并避开陈货。
北京卫视养生堂AI 评分3838 小米粥熬烂升糖指数可达93.6，煮前洗米别用力搓
针对小米制品的升糖研究发现，正常比例、带颗粒感的稠小米粥升糖指数约60，而大量加水长时间熬烂后可飙升至93.6以上，高于白粥的约90。洗米时用力反复搓洗会破坏小米表层的麸皮和酚类物质，建议冷水轻过两遍、冷水泡10到15分钟、小米与水比例1:10、小火煮30分钟左右。普通人一顿40到50克干小米，血糖指标不理想者一顿30克封顶。
中医小妙招AI 评分2525 养气血、调肠胃：中医小妙招讲推胃经（附视频）
中医小妙招介绍通过推胃经养气血、改善肠胃功能，方法为从足三里穴沿胫骨外侧向下推刮，可借助砭石或牛角刮痧板，刮至经络淤堵处缓解胃痛胃胀。文中称胃经多气多血、直接通达面部，连敲数日后面色转红润、肠胃功能改善。
北京中医药大学国医堂AI 评分4949 从“脾其华在唇”到“六腑之华在唇四白”：中医望诊唇周自检要点
《黄帝内经·素问》所载“唇四白”指唇及唇周四方的非赤色皮肤区域，是脾胃、大小肠、三焦、膀胱等“仓廪之本”的共同外在表现，后世逐渐简化为“脾其华在唇”。文章给出居家自检要点：唇色淡白多提示气血两虚，唇周发青发黑需及时排查心脑血管问题，口角歪斜、嘴唇不受控抽动要警惕中风前兆。
中医蔡锦芳AI 评分1616 杜茎山清热解毒、七叶莲祛风除湿：本草江湖第3630期药材功效梳理
本草江湖第3630期梳理了杜茎山与七叶莲等药材的功效，杜茎山清热解毒、利湿退黄、活血消肿、祛风止痛，七叶莲祛风除湿、活血消肿、舒筋活络。同期还列出牙刷草、紫珠、小槐花、楤木花、牛尾菜、威灵仙、仙鹤草、白苞蒿、黄花草及猕猴桃荚蒾果等的功用。内容系蔡锦芳师徒与中医爱好者学习交流之用，实际用药需经国家执业医师指导。
中医蔡锦芳AI 评分1616 蔡锦芳在国医杏林传承大会谈董奉奉献精神
蔡锦芳在庐山杏林遗址举行的国医杏林传承大会上发表讲话，称董奉虽无著作传世，却以杏林医德医风成为中医药专属代称。他提出医生应感谢病人，并介绍其诊所实行两处方制、为就诊患者免费提供餐饮住宿，收徒授艺不收学费。
中医蔡锦芳AI 评分1616 非遗济世堂蔡氏中医药拜师仪式在庐山举行
非遗济世堂蔡氏中医药拜师仪式在庐山寻根活动现场举行，五十余名学子与学员诵读拜师贴、行礼呈帖，正式拜入蔡师门下。仪式依托董奉诞辰寻根拜祖大典等活动开展，旨在传承中医药文脉。
中医普及学堂AI 评分1717 青岛赤脚班第十讲：艾灸中脘关元助癫痫患者半年脱药
青岛赤脚班第十讲分享一例癫痫患者经艾灸中脘、关元并配合光脚走路、晒太阳、八段锦，大半年未再发作并停用西药。讲课同时提出"三阳开泰"扶阳思路，并围绕康养小院如何借生态食材、赤脚与文旅引流作答。
健康时报AI 评分3030 想要心脏、脾胃、气血好，做5件事要“轻”一点
日常保养主张饮食、运动、情绪、思虑、进补五方面都“轻”一点：吃饭七分饱、口味清淡，选散步拉伸等温和活动，少积攒烦心事、减少内耗，不一次性大量吃滋补食材。坚持这些不费钱、不占太多时间的小习惯，肠胃、心脏和整体状态会更舒服。
中医蔡锦芳AI 评分1313 江西药仙谷：晨光伴本草，勤学启朝夕
江西药仙谷清晨举行升旗仪式，师父带队列队行礼。学员练完八段锦、读完经典后分组下地，一组进山认草药辨药性，另一组在药园除草松土、育苗护苗。下午由蔡师拆解草药炮制与配伍，外聘导师补充中医理论和传统文化。
广东省中医院AI 评分2121 广东省中医院每日一膳：菊花脑蛋汤缓解眼干口苦
广东省中医院每日一膳栏目本期推荐菊花脑蛋汤，材料为菊花脑半斤、鸡蛋3只，加麻油、食盐调味。中医认为菊花脑平肝明目，搭配鸡蛋滋阴润燥，常食有助于降血压、改善视力、增强免疫力及改善眼干口苦。脾胃虚寒人群应少食或慎食，煮汤时可加生姜。
中国中医药报官方号AI 评分2828 荆楚刘氏妇科传承创新发展研讨会在荆州市中医医院召开
适逢荆州市中医医院建院70华诞、荆楚刘氏妇科开创者刘云鹏先生诞辰115周年，荆楚刘氏妇科传承创新发展研讨会在荆州市中医医院举办。会议倡议传承刘云鹏杏林精神，立足流派调肝、健脾、益肾核心理念，依托中医药传承创新试验区建设搭建数字知识库，推动优质妇幼中医药资源下沉基层。十余位专家围绕学术源流、中医流派数字化传承、品牌建设与传播等议题展开交流。
中国中医药报官方号AI 评分3535 霜降后三种应季食材：南瓜补肺、栗子补肾、花生暖胃
霜降后推荐三种应季食材：南瓜富含胡萝卜素，在人体内转化为维生素A，有助保护呼吸道黏膜；栗子性味甘温，可补肾强筋、活血止血；花生养胃醒脾、滑肠润燥，每天吃10粒生花生并连红衣一起吃对养胃有一定好处。脾胃虚弱者可常食山药小米粥、南瓜粥，肺燥干咳者可用百合、雪梨隔水蒸食。
北京厚朴中医AI 评分1212 徐文兵谈学医先贵生：防病于未然
徐文兵提出学医要先"贵生"，把防病放在治病之前。内容围绕厚朴中医的这一理念展开，强调防病于未然。
中国中医药报官方号AI 评分3131 传统医学与现代医学融合论坛呼吸与传染性疾病专题：传统医学防治传染病的价值
传统医学与现代医学融合论坛·呼吸与传染性疾病专题上，伊斯兰合作组织科学和技术合作常设委员会总协调人M.伊克巴尔·乔杜里报告，用生姜、大蒜研发的皮肤利什曼病疗法成功率达67%且无复发，已在巴基斯坦投入使用。葡萄牙米尼奥大学阿尔贝托·卡洛斯·皮尔斯介绍，约40%的药用植物或对防治慢性呼吸系统疾病有积极作用。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉解读《外台秘要》传染病防治智慧。
中国中医药报官方号AI 评分2727 传统医学与现代医学融合论坛·心脑血管疾病专题：传统医学防治心脑血管疾病新探索
传统医学与现代医学融合论坛·心脑血管疾病专题上，赵继宗介绍北京天坛医院2019年成立脑心同治学科，构建一站式评估、同期介入与外科手术协同的多学科诊疗模式。朱勉生报告时空针灸在微循环病症中的运用，其纳甲法早期干预缺血性脑卒中可快速改善症状及中医症状评分。斯文·施罗德提出整合体针、头皮针、康复疗法与中草药的四组分卒中后多模式治疗策略。