7个免费护肝方法：远离烟味、少喝酒、睡子午觉、控体重

7个日常习惯被列为免费护肝方法，包括闻到烟味马上远离、不爱喝酒、到点就想睡觉、每天量体重、不内耗避免负面情绪、爱干净和饮食浅尝辄止。其中香烟燃烧产生至少4000种化学物质、69种具致癌性，中医强调子时（晚上11点至次日凌晨1点）入睡使气血归聚肝胆经。