入冬前养肾补肾精，黑芝麻为何被称为“平民黑珍珠”

入冬前养肾补肾精，被称作“平民黑珍珠”的是黑芝麻，而非黄精或熟地。文章建议用现磨或大牌子的纯黑芝麻粉，搭配山药粉护胃，并提到黑芝麻糊类甜品黑芝麻含量少、作用有限。有读者用热水冲黑芝麻糊加山药粉再兑一倍酸奶给88岁母亲食用半年多，发现其黑发增多。