彭鑫博士谈健康：熏蒸涌泉、练潜阳功等助眠小窍门

彭鑫博士针对上班族失眠问题，提出睡前用滚开水蒸汽熏蒸足底涌泉穴以引火归源，并配合闭眼金鸡独立的潜阳功，睡前站30分钟助快速入睡。他还建议选择面积小、藏风聚气的卧室，避免过堂风，且睡前不宜吃得太饱。