北京卫视养生堂：骨质疏松5个早期信号与居家自测方法

北京卫视养生堂节目邀请专家讲解骨质疏松的早期信号，给出量身高、拧毛巾、量小腿围、够物和红绿灯反应五项居家自测，并提示身高比年轻时下降超3厘米可能提示椎体压缩性骨折。节目还指出只吃钙片、骨折后长期静养是常见误区，养骨需营养、抗阻与平衡运动、药物配合，60至70岁人群骨质疏松患病率约10%至20%。