北京中医医院健脾益气合剂适用人群与用法说明
北京中医医院介绍其医院制剂健脾益气合剂的适用人群与用法：该药由炙黄芪、党参、麸炒白术、茯苓、陈皮五味药材组成，适用于经医生辨证为脾虚证者，一次10～20ml、一日3次或遵医嘱。糖尿病患者慎用，儿童、哺乳期妇女及年老体弱者应在医师指导下服用。该药需凭医师处方开具，复诊患者可通过该院互联网医院在线问诊并邮寄到家。
#科普知识
北京中医医院AI 评分3333 北京中医医院精选AI 评分5959 北京中医医院医师澄清12个中医养肝谣言
首都医科大学附属北京中医医院主任医师刘汶、李丽梳理12个中医养肝误区，指出“肝火旺”属证候概念，不等同于肝功能异常，眼干、易怒等单一症状也不能直接对应某一证型。文章还澄清“11点至凌晨3点排毒”“酸味养肝”“以形补形”“养肝茶人人可喝”等说法，强调中药需辨证、讲剂量与疗程，脂肪肝、肝硬化等不能只靠祛湿或活血化瘀，并提醒警惕药物性肝损伤。
推荐理由：北京中医医院医师逐条拆解12个养肝传言，读者可据此区分中医证候概念与现代肝病诊断的边界。
北京中医医院精选AI 评分5353 北京中医医院：6个信号区分正常健忘与阿尔茨海默病
北京中医医院老年病科医师冯耀辉、周梦玲详解如何区分正常健忘与病理性遗忘，列出持续3个月以上且逐渐加重的6个预警信号，包括短期记忆断崖下降、计划执行能力衰退、语言找词困难、时间地点定向力变差、判断力下降和情绪性格改变，建议尽快到记忆门诊评估。
推荐理由：北京中医医院老年病科医师系统区分正常健忘与病理性遗忘，并给出可对照的六个预警信号与预防建议。
北京中医医院AI 评分4141 北京中医医院王思玉：秋分后喝山药党参猪肺汤，润燥养肺更平和
首都医科大学附属北京中医医院消化疾病诊疗中心副主任医师王思玉介绍，秋分后养生宜"养收、润燥、补肺"，推荐清补平和的山药党参猪肺汤，由猪肺、山药、党参配伍蜜枣或生姜，达到肺脾同补、气阴兼顾。该汤尤宜肺气虚弱、脾肺两虚及气虚卫表不固者，感冒初期、湿热内盛、实热便秘及阴虚火旺者需慎用。
倪海厦AI 评分1919 倪海厦谈夫妻相处：把“辛苦你了”说出口，家里福气才不散
倪海厦在文中引《素问·生气通天论》“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”，说明阴阳互相牵制、缺一不可，家庭相处同样要一急一缓、一说明一闷着互相接应。文章建议老伴端饭时直接说一句“辛苦你了”，认为家里的福气一半是干出来的、一半是说出来的。文末注明只谈相处与心态，身体不适需就医检查。
中医杂志AI 评分2424 秋分养生：养中土、顺肃降，安稳度金秋
秋分养生以健脾和中、助气肃降、平衡阴阳为关键，从饮食、起居、情志三方面调养。饮食宜平补健脾，多食山药、莲子、芡实、白扁豆、小米、南瓜，并适量食用雪梨、银耳、百合、莲藕清润护津，忌寒凉、辛辣燥热与厚腻大补。起居宜渐进添衣、护颈护腹护足，运动以八段锦、散步微汗即止，忌熬夜耗阴。
国医健康养生AI 评分2222 秋分养生：早睡早起、适度秋冻、滋阴润燥
秋分昼夜均、寒暑平，此后金气敛降、天气转冷，养生重在养“收”。起居宜早睡早起以顺应阴精收藏、舒展肺气，着装可适度秋冻但体弱多病者应早晚增减衣物，且不要捂头。饮食宜“平补”，选藕、莲子、红枣、山药、银耳、枸杞、黑芝麻、核桃等滋阴润燥之品。
国医健康养生AI 评分2323 如何治疗皮肤过敏、瘙痒？从皮肤三大作用谈中医调治思路
针对反复皮肤过敏瘙痒近三年、用药膏后脸红等困扰，文章从皮肤屏障、出汗排毒、感觉三大作用切入给出中医思路。屏障不足属脾虚者可用玉屏风散配合桂枝汤，少出汗致痒者用桂麻各半汤发小汗，心因性瘙痒则以威灵仙、甘草、石菖蒲等六味药调心宁神。
国医健康养生AI 评分2525 生气后耳朵胀痛能否服龙胆泻肝丸？中医师解答情绪与耳鸣耳聋
针对生气后耳朵阵发性胀痛能否服龙胆泻肝丸，回答指出若寸关脉有力、尿黄可服数次，尿清脉不亢则中病即止。耳鸣耳聋多属虚中夹实，虚在操心劳累、实在脾气暴躁，需戒劳不动气。调养强调任劳任怨以保脾胃，脾胃不好则九窍不利。
中国互联网联合辟谣平台·晓真播报AI 评分4141 晓真播报：大闸蟹怎么吃更健康
健康成年人每次吃1-2只中等大小的蟹为宜，每周不超过2-3次，过量食用易诱发急性胰腺炎。吃蟹时柿子、浓茶需间隔1-2小时，可搭配生姜、香醋，蒸蟹垫紫苏叶、食后饮姜枣茶，蟹鳃、蟹胃、蟹肠不能吃。过敏体质及痛风、高尿酸人群应严格限制，孕妇可少量吃熟蟹肉，生腌、醉蟹绝对不要碰。
中国中医药临床案例AI 评分2727 中国中医药临床案例成果库系列讲堂首讲：明溪主任讲儿童鼻炎—哮喘综合征内外合治
9月18日晚，中国中医药临床案例成果库系列讲堂首讲在线开讲，由云南中医药大学第一附属医院儿科明溪主任主讲，以一名3岁男童反复咳嗽、鼻塞5月余的病例切入儿童鼻炎—哮喘综合征的内外合治。讲堂围绕识别、诊断、治疗与随访梳理诊疗路径，内治以“麻辛旋红通窍汤”为例拆解方义，外治介绍中药穴位贴敷及贴敷前后评估处理，直播吸引3500余人次在线观看。
国医健康养生AI 评分1717 少儿晚上牙疼怎么办？中医视角解析焦虑恐惧与牙齿健康
针对11岁儿童夜间9点后牙疼的问题，文章从中医角度指出"诸痛痒疮，皆属于心"，焦虑、恐惧等负面情绪会加重病痛。全美牙医学会讲座观点称，焦虑恐惧可影响钙质平衡，使牙齿容易疼痛受蛀；《黄帝内经》"恐则气下"则解释为恐惧致气下精亏，肾主骨、齿为骨之余，精华无法上供牙齿。家庭氛围与父母情绪同样影响儿童牙齿健康。
国医健康养生AI 评分2727 健运脾胃调治干眼症、结膜炎等眼耳鼻舌慢性病
中医认为干眼症、结膜炎等慢性病与脾虚相关，《黄帝内经》称"脾虚则九窍不利"，治疗需用健运脾胃之药。有读者反馈自购几块钱中药熬汤服用后眼睛好转，文中以苍术、白术为例说明健脾之品可令水液上升、眼目由干转润。文中同时强调处方宜慎，并提及养胃五点、保脾十条等日常保养方法。
北京中医医院精选AI 评分4747 北京中医医院营养科：识破6类隐形盐陷阱，记住控盐密码5-2-3-4
北京中医医院临床营养科副主任医师佟丽、主治医师张旭在“9·15减盐周”科普中指出，做菜放盐少仍可能盐摄入超标，隐形盐主要来自调味品、早餐腌制品、加工食品与主食、零食饮料、外卖餐馆菜品以及营养成分表按“每份”标注的份量陷阱。
推荐理由：文章把酱油、咸鸭蛋、挂面等常见食物的含盐量逐一换算，读者可据此对照日常饮食找出隐形盐来源。
北京中医医院精选AI 评分5858 北京中医医院皮肤科陈维文科普隐翅虫皮炎处理：先冲洗再用药
首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师陈维文就隐翅虫皮炎作出科普解答，指出隐翅虫毒隐翅虫素pH值仅1至2，拍打挤压致虫体破裂沾到皮肤会引起红肿刺痛，处理核心是保证虫体完整。
推荐理由：皮肤科医师逐条说明隐翅虫皮炎的处理顺序与用药禁忌，读者可据此判断拍打后该先冲洗还是先涂药。
北京中医医院AI 评分3939 北京中医医院李丽：熬夜压力大爱生气，身体5个信号提示该养肝了
首都医科大学附属北京中医医院肝病科主任医师李丽提示，长期熬夜、压力大、情绪不畅、饮食不规律、久坐少动会耗伤肝血、影响肝的疏泄。经常叹气胸胁胀痛、眼睛干涩头晕多梦、疲劳伴腹胀便稀、急躁易怒口苦、身体困重舌苔厚腻，分别常见于肝气郁结、肝血不足、肝郁脾虚、肝郁化火、湿热内蕴。养肝应饮食有节、规律作息、情志舒畅，并每周累计150分钟左右中等强度有氧运动。
北京中医医院精选AI 评分4444 北京中医医院王北：秋燥耗津光喝水不够，推荐酸甘润燥饮
北京中医医院风湿病科主任医师王北解释，秋季口鼻眼干是燥邪消耗津液所致，仅多喝水无法润燥，还需收敛神气。她推荐的酸甘润燥饮为雪梨1/4个、乌梅1-2枚、陈皮3-5克、干百合3-5克，开水焖20-30分钟可反复续水，不加糖；脾胃虚弱易腹泻者趁热喝，舌苔偏厚者谨慎饮用，慢性胃病患者不建议喝。
推荐理由：北京中医医院医师解释秋燥耗津的机理，并给出酸甘润燥饮的配比与禁忌人群，可据此判断自身体质是否适合。
北京中医医院AI 评分4040 北京中医医院刘梦超：8种食材润肺养肾应对秋燥
首都医科大学附属北京中医医院肾病科副主任医师刘梦超推荐8种常见食材应对秋燥，润肺生津可选秋梨、莲藕、百合、银耳，健脾养胃可选山药、白萝卜，温和滋养可选板栗、黑芝麻。山药每次食用约100～150克，板栗每天以5～8颗为宜，黑芝麻每日约10克。脾胃虚寒、腹泻者应少食生藕及冷藏秋梨。
国医健康养生AI 评分2828 咳嗽怎么治？中医辨证分型与对应方药解析
中医治咳强调"同病异治"，需先辨明寒热与病位。喝冷饮后咳白痰属寒痰留饮，可用苓桂术甘汤或六君子汤；抽烟饮酒、吐黄稠痰者用小陷胸汤。五脏六腑皆令人咳，肝咳用小柴胡汤，心咳用桂枝汤配合干姜、细辛、五味子，外感风寒咳嗽用荆防败毒散。
中国互联网联合辟谣平台·晓真播报AI 评分3636 晓真播报：秋季花粉过敏高发，"以毒攻毒"偏方靠谱吗？
秋季致敏花粉主要来自蒿属植物（如艾蒿）、藜科植物和豚草属植物，其中蒿属是秋季花粉过敏的"头号选手"。民间吃蜂蜜、养宠物等"以毒攻毒"方式不可取，无法精准控制过敏原接触量，反而可能加重病情；规范脱敏治疗需由医生微量递增注射过敏原疫苗，历时2至3年。
倪海厦AI 评分2323 倪海厦讲《黄帝内经》"高下不相慕"：老同事聚会不比钱不比儿女不比身体
倪海厦解读《素问·上古天真论》"美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕"，指出老同事聚会比退休金、比儿女、比身体会让"神"外跑而伤身。他主张别人比时只听不接话、不报数，并引"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"说明情志不可太过。
国医健康养生AI 评分1515 血管膨胀变粗、久站酸胀疼痛？中医师解析情绪与血脉的关系
针对31岁患者全身血管膨胀粗大、久站后下肢静脉周围酸胀疼痛的症状，中医师提出应先管好情绪而非先治疾病。文中以小狗外伤后快速恢复为例，说明焦虑、紧张等负面情绪会压制人体自我调节机能。临床常用逍遥散、越鞠丸、柴胡疏肝散等行气解郁、养心安神方药缓解焦虑紧张，常有意想不到的效果。
倪海厦AI 评分3737 倪海厦：心里不欠谁的，才敢把杯子放下
倪海厦在《人纪·黄帝内经》第一讲解读《素问·上古天真论》"以酒为浆"，认为把酒当水喝会损耗真元，并引"志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦"说明酒桌上勉强应酬也要记账。文章建议第一轮倒酒时就以茶代酒说明，散场前备好离开理由，身体发出警报时不必再讲面子。
国医健康养生AI 评分3333 为什么一着急肩膀就不自觉抬起？中医师解答紧张耸肩的成因与放松方法
天冷受冻或学习工作压力大时，人体会不自觉耸肩，前者是自救动作，后者与情绪紧张、神经绷紧有关。科学家发现锻炼身体是提高自控情绪能力、改善紧张焦虑的良药，15分钟到半小时小跑可降低巧克力对节食者和香烟对戒烟者的诱惑。下午至少小跑半小时出微汗，坚持21天可收到显著放松效果。
国医健康养生AI 评分2626 冬季双腿奇痒根源在心脏动力减退，中医用升阳益胃汤合四妙散治疗
针对每年冬春双侧大腿至脚跟瘙痒、抓后起血痕且持续数十年的情况，中医认为根源在于心脏动力减退、阳气不升，风湿滞留腰脚以下。临床以升阳益胃汤配合四妙散治疗多例腿脚顽固湿疹瘙痒，病史短则两三年、长则二三十年。日常防治建议常走路以动生阳，并少操心。
中医杂志AI 评分2626 白露养生：清燥生津，宁心度秋
白露过后空气湿度骤降、昼夜温差加大，易出现口干咽燥、皮肤起皮、干咳无痰、晨起乏力、情绪烦躁等问题。养生应遵循“秋养收、防秋燥、护肺阴”原则，从饮食、起居、情志三方面入手：饮食少辛增酸、清润不腻，多食银耳、百合、雪梨、莲藕、山药等；起居早睡敛阳、避风避露避凉；情志放慢节奏、安神平复秋郁。
中国互联网联合辟谣平台·晓真播报AI 评分4343 晓真播报丨“32天肝脏解毒”是谣言，泡面的真实风险在这里
“方便面32小时不消化、肝脏需32天解毒”的说法没有科学依据，属谣言。泡面的健康问题在于热量高、营养不均衡：一包油脂含量约27g，已达每日推荐量，钠含量通常为2000~3000mg，几乎占满一天所需，长期食用易致肥胖和营养不良。爱吃泡面可选非油炸类少食应急，搭配蔬菜、蛋、虾等，调料适量添加、少喝汤。
中医宝典AI 评分1818 总是感觉累？这6种食物对应五脏疲劳的食疗建议
针对心、肾、脑、胃、眼、腿六类疲劳，分别推荐红豆、栗子、核桃、小米、枸杞和香蕉调理。红豆富含钾和膳食纤维，血压高的人可适量多吃以保护心血管；健康成年人每天吃20克左右枸杞较合适，吃多易滋补过度。
中医宝典AI 评分2121 李振华治疗肾结石的3个经验方剂：按结石位置分期用药
李振华治疗肾结石的3个经验方剂按结石位置与病程分期使用：清利排石汤以清热利湿、活血排石为主，加味硝石矾石散可与之并用，结石下移至膀胱后改用益气排石汤增强膀胱气化以促排出。结石直径较大、长期服药效果不显著者应采取手术治疗。
中国互联网联合辟谣平台·晓真播报AI 评分4747 晓真播报｜0糖也有风险：代糖不等于零健康风险
中国互联网联合辟谣平台“晓真播报”提示，代糖并不等于零健康风险，长期过量食用可能助长甜瘾、扰乱肠道菌群并影响血糖代谢。糖醇类可能引起胀气、腹泻，赤藓糖醇浓度升高可能诱导血小板聚集，肥胖、三高人群更需谨慎。理性看待代糖，适量才是关键，不应把“0糖”当作无限制。
中医杂志AI 评分2626 处暑养生：清余暑、润肺燥、敛心神、健脾胃
处暑养生需从饮食、起居、情志三方面调摄，核心是清余暑、润肺燥、敛心神、健脾胃。饮食遵循“清而不寒、润而不腻”，可多食小米、粳米、薏米、山药及梨、葡萄、百合、银耳、莲藕，推荐山药百合粥、莲藕排骨汤。起居宜避秋风护肩颈、适度静养少汗养气，情志上放慢节奏以缓解“秋悲”。
中医宝典AI 评分1717 失眠危害大！中医对症调理，内服外按，从根上“赶走”失眠
失眠在中医属“不寐”“不得眠”范畴，以入睡困难、睡眠维持时间短、早醒且醒后难再入睡为主要表现，常伴日间乏力、心烦、注意力不集中。长期失眠还可能诱发焦虑、抑郁，甚至增加心血管疾病、痴呆等风险。文章主张中医对症调理，内服外按，从根上“赶走”失眠。
中医宝典AI 评分2626 立秋后岭南祛湿解乏：冬瓜扁豆薏米老鸭汤等三款汤方
立秋后岭南仍闷热多雨，湿暑交蒸易致身重、睡不醒、口黏纳差，可喝汤调理。文章给出冬瓜扁豆薏米老鸭汤、五指毛桃茯苓煲老鸭、砂山陈肾节瓜汤三款汤方的材料、做法与功效，分别侧重清暑祛湿健脾养阴、健脾祛湿益气补虚、健脾化湿理气和胃。孕妇分别忌用薏苡仁、薏苡仁和山楂。
中医宝典AI 评分2222 按肓俞穴、灸膏肓穴：中医调理肾寒与寒湿痰瘀的方法
中医宝典介绍通过按揉肚脐旁肓俞穴与艾灸后背膏肓穴来排出肾中寒气、清理寒湿痰瘀。按肓俞穴时在肚脐左右各开约一厘米处按到底停留三十秒，重复十次以上；艾灸膏肓穴坚持两三天可能出现腹鸣、排便带痰血等排病反应。孕妇、高热及局部发炎红肿者不宜自行操作。
中医宝典AI 评分3232 夏季缺钾比缺钙更危险？身体出现这些信号要警惕
北京中医药大学东方医院心内科谢医师指出，夏季出汗多、补水不及时易排钾过多，食欲下降又导致钾摄入不足，可能诱发低钾血症。人体钾丢失0.3g可引起腹胀、恶心、呕吐、嗜睡，丢失0.5g则影响心跳，增加严重心律失常和猝死风险。高血压患者、出汗多者、心衰患者、糖尿病患者等7类人为缺钾高危人群。
中医宝典AI 评分3030 慢性咽炎反复发作？中医经典方玄麦甘桔汤的清热滋阴、祛痰利咽思路
针对阴虚火旺型慢性咽炎，中医采用养阴清热、滋润咽喉的调治思路，常用玄麦甘桔汤（玄参9克、麦冬9克、甘草3克、桔梗9克）泡水代茶饮。该方由张仲景桔梗汤加玄参、麦冬化裁而来，四味药共奏养阴清热、化痰利咽之效。阳气不足及脾胃虚寒者不宜使用。
中医宝典AI 评分2424 白痰在肺、粘痰在脾、老痰在肾：中医按痰辨脏腑，对应小青龙颗粒、二陈丸、金匮肾气丸、牛黄清心丸
中医认为“白痰在肺，粘痰在脾，老痰在肾”，不同质地痰液对应肺、脾、肾三脏失衡。受凉后咳吐稀白痰可用小青龙颗粒解表化饮，但使用时间最多不超过五天；脾失健运、痰多黏腻可用二陈丸燥湿化痰，燥痰者禁用；肾阳虚所致痰多伴肢冷尿频可用金匮肾气丸温阳利水。痰迷心窍、胸闷神志不清者可试牛黄清心丸化痰祛邪、清心活血。
中医宝典AI 评分3232 睡不好失眠，推荐这几种经典食疗方
针对失眠，推荐桂圆莲子汤、静心汤、酸枣仁汤、百合绿豆乳、三味安神汤5款食疗方，如酸枣仁汤取酸枣仁10克捣碎水煎15分钟、睡前1小时温服。另建议做好5件事改善睡眠，包括卧室温度保持18~22℃、睡前1小时远离电子设备、睡前2小时不进食。
中医宝典AI 评分3838 鲜芦根：清肺胃之热的药食两用根茎及食疗方
《中华人民共和国药典》（2025版）载明鲜芦根甘、寒，归肺、胃经，功能清热泻火、生津止渴、除烦、止呕、利尿。其性凉能清肺热，味甘多液善滋阴养肺，入胃经可清胃热、降逆止呕，适用于肺热咳嗽、胃热呕哕等。文中给出鲜芦根汤（鲜芦根100克煮水10～15分钟）、鲜芦根麦冬饮（鲜芦根30克、麦冬15克）及鲜芦根雪梨粥等食疗方，并提示脾胃虚寒者及孕妇、哺乳期女性慎用。
中医宝典AI 评分3030 立秋后养肺：中医养肺七法与肺功能简易自测
中医认为秋令与肺气相应，立秋后天气转燥易伤肺，老年人秋燥伤肺到冬季更易感染肺部疾病。文章给出爬楼梯、憋气、吹火柴三种肺功能简易自测方法，并介绍宣肺、清肺、护肺、净肺、健肺、润肺、益肺七法，包括常笑、腹式与缩唇呼吸、按摩迎香穴与叩肺俞穴、主动咳嗽、登山、食疗及每日至少多喝水500毫升。