北京中医医院刘梦超：8种食材润肺养肾应对秋燥

首都医科大学附属北京中医医院肾病科副主任医师刘梦超推荐8种常见食材应对秋燥，润肺生津可选秋梨、莲藕、百合、银耳，健脾养胃可选山药、白萝卜，温和滋养可选板栗、黑芝麻。山药每次食用约100～150克，板栗每天以5～8颗为宜，黑芝麻每日约10克。脾胃虚寒、腹泻者应少食生藕及冷藏秋梨。