立秋后养肺：中医养肺七法与肺功能简易自测

中医认为秋令与肺气相应，立秋后天气转燥易伤肺，老年人秋燥伤肺到冬季更易感染肺部疾病。文章给出爬楼梯、憋气、吹火柴三种肺功能简易自测方法，并介绍宣肺、清肺、护肺、净肺、健肺、润肺、益肺七法，包括常笑、腹式与缩唇呼吸、按摩迎香穴与叩肺俞穴、主动咳嗽、登山、食疗及每日至少多喝水500毫升。