倪海厦：心里不欠谁的，才敢把杯子放下

倪海厦在《人纪·黄帝内经》第一讲解读《素问·上古天真论》"以酒为浆"，认为把酒当水喝会损耗真元，并引"志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦"说明酒桌上勉强应酬也要记账。文章建议第一轮倒酒时就以茶代酒说明，散场前备好离开理由，身体发出警报时不必再讲面子。