总是感觉累？这6种食物对应五脏疲劳的食疗建议

针对心、肾、脑、胃、眼、腿六类疲劳，分别推荐红豆、栗子、核桃、小米、枸杞和香蕉调理。红豆富含钾和膳食纤维，血压高的人可适量多吃以保护心血管；健康成年人每天吃20克左右枸杞较合适，吃多易滋补过度。