失眠危害大！中医对症调理，内服外按，从根上“赶走”失眠

失眠在中医属“不寐”“不得眠”范畴，以入睡困难、睡眠维持时间短、早醒且醒后难再入睡为主要表现，常伴日间乏力、心烦、注意力不集中。长期失眠还可能诱发焦虑、抑郁，甚至增加心血管疾病、痴呆等风险。文章主张中医对症调理，内服外按，从根上“赶走”失眠。