入秋后口干舌燥、皮肤紧绷，建议常吃这几种根茎类食材
入秋后天气渐凉而干燥，易出现口干舌燥、皮肤紧绷、干咳少痰、大便干结等“秋燥”表现。建议多吃生长在地下、汲取土壤丰富养分的根茎类食材，作为润燥的饮食选择。
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黔南州中医医院订阅号AI 评分2828 医药养生保健报社AI 评分1717 《医药养生保健报》社“情暖龙泽，遇‘健’重阳”中老年骨骼健康专项活动走进龙泽园街道
10月18日，由《医药养生保健报》社主办、龙泽园街道养老服务中心承办的健康中国社区行——“情暖龙泽，遇‘健’重阳”市集健康科普活动在龙泽园街道开展，聚焦骨关节炎、骨质疏松症两大慢性骨病。活动设健康科普市集，奇正藏药提供颈肩腰腿劳损、关节不适免费公益体验；昌平区龙泽园社区卫生服务中心刘秀革主任医师、蒋跃林医师分别就骨关节炎养护误区与秋冬骨折预防、骨质疏松防治授课咨询。
医药养生保健报社AI 评分1414 健康日历：“健康食品”可能只是营销话术
“健康食品”这一说法可能只是营销话术。该内容以健康日历形式提示消费者警惕相关宣传表述，正文未给出具体产品、机构或数据。
中医出版AI 评分1717 北京中医药大学王慧如博士《小手涂一涂：会变色的食物魔法书》由中国中医药出版社出版
北京中医药大学王慧如博士编著、中国中医药出版社出版的《小手涂一涂：会变色的食物魔法书》面向3岁左右小朋友，用水笔涂画卡片显色的方式把“药食同源”搬进绘本游戏。礼盒由卡片和绘画小册子组成，卡片背面附对应食物功效说明，小册子提供分解步骤图引导孩子逐步绘制。
中医出版AI 评分2323 王庆国治慢性萎缩性胃炎经验方：气阴双补、活血化瘀
王庆国以归脾汤、归芪建中汤化裁组成经验方，用于气阴不足、瘀血内阻型慢性萎缩性胃炎，功效为气阴双补、健脾和胃、活血化瘀，水煎服每日1剂。方中含黄芪30g、生晒参20g、太子参20g、沙参20g、丹参20g等，并强调活血化瘀贯穿本病治疗始终。
中药材天地网·品种分析AI 评分6262 白及行情跌至近二十年低点，后市反弹空间受库存与产能制约
白及产新期产地新统货价格回落至40元上下，市场统货在50元上下震荡，为最近20年来的低点。文章回顾其2017年最高价接近850元后因全国扩种、产能释放而持续回落的过程，并指出2025-2026年全国新种植面积同比缩减，但2-3年生长周期使减种效应滞后。当前普通统个子库存充足、总体够数年之需，需求增长缓慢，作者判断产新结束后存在阶段性小幅反弹机会，但难复刻历史天价。
悦读中医AI 评分2828 名老中医赵尚华临证效验方使用经验
中国中医药出版社读书学习活动第49期邀请名老中医赵尚华及亲传弟子分享临证效验方使用经验。赵尚华行医50余载，积累丰富临床效验方，本次分享针对具体疾病讲解如何有效使用。直播时间为10月23日周五上午9:30，可长按识别二维码免费参与。
温暖中医AI 评分2323 延寿片补肝肾精血改善白发：温暖中医解析中成药乌发原理
延寿片被用于补肝肾精血、改善白发，其配方含何首乌、女贞子、旱莲草、桑葚、黑豆、黑芝麻等14味药材。文章称发为肾之华、血之余，白发源于肝血肾精亏虚，该药兼可改善腰酸无力、四肢酸麻、头晕耳鸣等早衰症状。
中医小妙招AI 评分1919 中里巴人老师粉丝群群友呼吁大家常叩齿
中里巴人老师粉丝互助群9群群友呼吁大家每天早晚及白天空闲时坚持叩齿。该群友反馈，此前大牙根明显松动、夏天连软烂米粥都不敢嚼，坚持叩齿后牙齿变得坚固、不再疼痛，中午用左边大牙吃皮皮虾酱也无不适。
中医李知行AI 评分2727 舒肝解郁胶囊：两味药的疏肝方，比逍遥丸更“能打”？
舒肝解郁胶囊由贯叶金丝桃、刺五加两味药组成，功能为疏肝、健脾、安神，适应症为轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者。它是国内首个获批专门治疗轻、中度抑郁障碍的中成药，被多部指南推荐用于卒中后抑郁、失眠伴抑郁、肠易激综合征伴抑郁等情况。一项网状Meta分析显示，其在降低抑郁量表评分方面表现最佳。
中药材天地网·集采资讯精选AI 评分7878 上海发布执行第二批全国中药饮片联盟采购中选结果通知
上海市医药集中招标采购事务管理所发布通知，第二批全国中药饮片联盟采购中选结果将于2026年10月30日在上海生效执行，采购周期原则上为1年，可视情况延长不超过1年。中选药品实行最高限价管理，以“克”为计量单位的中选价格即为最高限价，小包装中选药品可在中选价基础上按不超过5元/公斤加价；医疗机构应优先使用中选药品并完成协议采购量，回款时间原则上不超过确认发票之日起的次月底。
推荐理由：通知明确了第二批全国中药饮片联盟集采在沪执行的生效时间、采购周期与价格管理规则，可供相关机构对照执行。
养生每日推送AI 评分2222 屁股大是好事还是坏事？骨盆宽、肥胖与骨盆前倾的三种成因辨析
屁股大小没有好坏之分，只有健康与否，同样看着屁股大，成因却各不相同。天生骨盆宽者脂肪多堆积在臀部、大腿皮下，心血管和代谢风险反而更低，但骨盆大并非“好生养”的唯一指标，分娩顺利还取决于子宫收缩力、产妇年龄、体质及胎儿大小、头围、胎位等。纯粹脂肪过多属于肥胖问题需体重管理，骨盆前倾造成的“假翘臀”臀部肌肉薄弱无力，最需引起重视并及时纠正体态。
中医喜乐心AI 评分4242 【居家辨证】肺阴亏虚咳嗽的自我鉴别和常用中成药参考
肺阴亏虚咳嗽多由久咳耗伤肺阴或素体阴虚燥热内生所致，表现为干咳痰少黏白、痰中带血丝、口干咽燥，兼见午后潮热、两颧发红、夜间盗汗，舌红少苔、脉细数。治疗以养阴润肺、清退虚热为原则，临床常用养阴清肺丸与百合固金丸，前者偏于滋养肺阴、清肺利咽，后者兼顾肺肾之阴、化痰止咳。痰湿重、痰多白稀、舌苔厚腻者不宜单独使用，中成药需在专业医师指导下辨证服用。
中医喜乐心AI 评分2424 小青龙颗粒：温化肺中寒痰，散寒止咳平喘
小青龙颗粒是《伤寒论》名方小青龙汤的中成药，针对外寒里饮证，用于受凉后怕冷无汗、流清涕、咳大量清稀泡沫痰甚至喘憋的情况。全方由麻黄、桂枝、白芍、干姜、细辛、炙甘草、法半夏、五味子组成，散邪而不伤正。对证一般服用3-5天或症状消失即可停药，黄稠痰、咽喉肿痛等风热或燥咳者不宜使用。
悦读中医AI 评分2323 北京中医药大学王慧如博士推出《小手涂一涂：会变色的食物魔法书》
北京中医药大学王慧如博士编著、中国中医药出版社出版的《小手涂一涂：会变色的食物魔法书》面世，面向3岁左右小朋友，用水笔涂画卡片即可逐渐显色。礼盒由卡片和绘画小册子组成，卡片背面附食材功效说明，把"药食同源"融入涂鸦游戏。
中医范怨武AI 评分2525 中医范怨武谈"免费的是最贵的"：医生不应以免费为噱头招揽病人
中医范怨武撰文谈"免费的是最贵的"，认为免费只是价格为零，时间、人力、物料、房租等成本仍会从别处找补回来。文章主张医生不要以免费为噱头招揽病人，应让患者在固定场所、固定时段挂号就诊，并以叶天士向乞丐收取诊金的故事说明诊金仪式感的意义。
懒兔子AI 评分3131 从面色和眼白识别肝癌：中医解读肝癌早期信号与黄疸辨治
急诊科医生巍子在《救命有术》中提出可根据面色和眼白发现肝癌患者，文章据此梳理肝癌早期症状，包括不明原因体重下降、食欲变差、乏力、腹胀腹水、皮肤眼白发黄及易出血瘀青。中医将眼白发黄辨为黄疸，分阳黄与阴黄，分别以茵陈蒿汤、茵陈术附汤加减论治，强调治未病、在症状轻微时介入。
中国中医科学院中医门诊部AI 评分1010 中国中医科学院中医门诊部10月22日（周四）医生出诊信息
中国中医科学院中医门诊部公布10月22日（周四）医生出诊信息，按上午、下午、全天三个时段分别列出出诊医生。该院为医保定点医疗机构，患者可扫描二维码预约挂号。如遇医生因不可抗力因素停诊，工作人员会第一时间通知。
中国中医科学院中医门诊部AI 评分1111 中国中医科学院中医门诊部：寒意渐浓防病六条健康小贴士
中国中医科学院中医门诊部发布六条健康防病小贴士，提示寒意渐浓时节天地阳气渐收、阴气渐长，帮助公众安心度过秋冬。门诊部同时提示，因突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型及挂号费用改变时，以门诊公布为准。
中医彭鑫博士工作室AI 评分2222 中医彭鑫博士讲解《黄帝内经》“肺气上逆”的调理方法
中医彭鑫博士在《黄帝内经》精华篇系列第620讲中讲解《素问·脏气法时论篇第二十二》“肺苦气上逆，急食苦以泄之”，指出肺宜宣发肃降，气逆则咳喘，可用苦味药宣泄肺气。文中以麻杏石甘汤为例，说明麻黄宣肺、杏仁降气、生石膏清肺热、甘草顾护脾胃的配伍思路。
中医彭鑫博士工作室AI 评分2222 彭鑫博士谈健康：饮食寒凉引发的身体问题
彭鑫博士分享门诊案例：一名25岁女性因长期嗜食冰棍等生冷食物，出现手脚冰凉、痛经、脸色泛青等症状，辨证为脾胃虚寒。他采用《伤寒论》当归四逆散加吴茱萸生姜汤合四君子汤再加干姜治疗，一周后手足寒大为缓解，再次月经时痛经明显减轻。
中医彭鑫博士工作室AI 评分2828 彭鑫博士中医育儿课堂：孩子咳嗽的分型与食疗、中成药调理
彭鑫博士在中医育儿课堂中按病因将小儿咳嗽分为外感（风寒、风热）与内伤（痰热、痰湿、阴虚）两类五种。风寒咳嗽可用苏叶5克、陈皮5克配白萝卜煮汤，风热用桑叶、杏仁各5-10克配梨，痰热用枇杷叶5克、川贝5克配梨，痰湿用陈皮10克配萝卜，阴虚用百合10克、杏仁5克配梨。对应中成药分别为杏苏止咳糖浆、急支糖浆、川贝枇杷膏和半夏露。
养生中国AI 评分3434 霜降前后桑叶泡水喝：润肺明目，附4款桑叶食谱
霜降前后宜用桑叶养生，其味苦甘性寒，可疏散风热、清肺润燥，干桑叶30g泡水每日1次，或与梨皮、杏仁共煮代茶饮，防治秋燥感冒。桑叶食疗可做成桑菊薄荷瘦肉汤、桑叶枸杞决明粥、干炸桑叶、桑叶炖母鸡等家常菜汤粥品。
中医范怨武AI 评分2727 中医看情绪崩溃：疏肝补肾以气固摄情绪
中医认为气有固摄作用，气虚不仅可致鼻衄、女子崩漏等出血，也可致情绪失控，可称为"情绪上的崩漏"。调治需两手：一方面疏肝让情绪平稳，另一方面补气以固摄情绪，重点在肾气而非脾气，肾主封藏，靠肾的封藏之力收摄妄动的肝气。肾气不足者易急躁、语速快、声音虚浮，肾气足者嗓音低沉、语速偏缓。
北京中医药大学国医堂AI 评分4343 肚子咕噜叫、老想打嗝、满肚子气排不出？试试摩腹等3个缓解方法
针对功能性消化不良、肠易激综合征等常见胀气表现，中医将其归为中焦气机升降失常，常见病机有饮食积滞、肝郁犯脾、脾胃虚弱和寒湿内困。症状较轻或慢性反复发作者可试摩腹法、蹬自行车排气法和靠墙深蹲法，摩腹建议饭后1小时进行、每次10-15分钟。孕期、经期、急腹症、溃疡、疝气等人群不宜练习。
中医普及学堂AI 评分2020 青岛崂山荷花村康养小院：赤脚、艾灸与围炉烤火的康养实践
中医普及学堂介绍山东青岛崂山王哥庄荷花村的艾灸之家康养小院，由庞春芳经营，设赤脚路、生态食材与每月艾灸班。文中称一例80岁插管老人经艾灸10天可自主进食、半个月拔尿管、一个月正常行走。另称围炉烤火可改善便秘、老寒腿等寒症。
健康时报AI 评分2828 心脏不好的人常见3个通病，秋冬养心黄金期如何护心
秋冬气温骤降、昼夜温差拉大，是心血管疾病高发期，久坐不动、熬夜失眠、情绪郁结被列为伤心的3个常见问题。文章建议每晚23点前入睡养心血，选择慢走、太极、八段锦等温和运动，每天坚持15-20分钟，并适量食用红枣、桂圆、莲子、百合等食材。
医药养生保健报社精选AI 评分4343 第六届老年慢病防控大会在京举办，5项社区老年健康团体标准立项
中国老年学和老年医学学会10月17日在北京举办第六届老年慢病防控大会，主题为“强基赋能 共筑慢性病防控新生态”。会上披露我国60岁及以上人口已达3.2亿、占总人口逾23%，78%以上老年人至少患有一种慢性病，约半数同时患有两种及以上慢性病。大会立项5项社区老年健康团体标准及46个老年慢病防控技术项目，并联合华润三九等启动“促进银龄自我健康”关爱行动。
推荐理由：大会披露老年慢病人数与多病共存比例，并给出基层标准立项和中医药干预路径等落地信息。
上海中医药大学附属曙光医院AI 评分1414 曙光医院朱旭莹主任医师10月22日做客《名医坐堂》讲霜降进补
上海中医药大学附属曙光医院老年医学科主任、主任医师朱旭莹于10月22日下午14:00-15:00做客FM89.9《名医坐堂》，以《补冬不如补霜降，你补对了吗？》为题分享霜降时节防寒润燥、调理进补的科普知识，节目20:00-21:00重播。
中医出版AI 评分2222 史晓林谈骨痿骨折中虚瘀毒的相互转化
史晓林教授提出“三因一变”理论，认为脆性骨折以虚为本、以瘀为标、因毒而变，虚瘀毒互相影响、互为因果，发病常循虚-瘀-毒-骨折过程。文中以87岁男性骨质疏松性骨折医案示教，中医诊断为骨痿肝肾亏虚证，予独活、当归等方药7剂水煎服，二诊加白术15g、车前子15g续服14剂。
上海中医药大学附属曙光医院AI 评分3535 世界骨质疏松日：曙光医院膏方养骨，给骨骼健康加一道防线
上海中医药大学附属曙光医院在世界骨质疏松日科普膏方养骨，指出我国50岁以上人群约每5人就有1位患骨质疏松症，65岁以上女性患病率达51.6%。一项纳入16项随机对照试验、1297例患者的Meta分析显示，补肾活血类膏方治疗原发性骨质疏松症临床疗效显著优于对照组（OR 3.99）。膏方需辨证开具，通常连续服用1—3个月方能显效，且不与钙剂及规范抗骨质疏松药物冲突。
中医出版AI 评分3737 世界骨质疏松日：儿童青少年健骨骼的吃、坐、动、查
10月20日世界骨质疏松日中国主题为“骨肌同管，共促健康”，儿童青少年处于骨量积累关键期，健骨骼需兼顾骨骼强健与体态端正。日常应保障钙摄入，端正坐姿并控制双肩书包重量，每日晒太阳15～20分钟、每周2～3次抗阻训练，同时建立脊柱健康档案，轻度姿态异常可在专业指导下进行体态矫正、推拿通络等干预。
中医出版AI 评分3333 黄煌谈如何读医案（二）：理读、统计、推读、评读四法
黄煌在《医案助读》中提出理读法、统计法、推读法、评读法四种读案方法，主张从病名、病机、治法往回推主证主法，从字面读到字里行间。统计法示例显示，《临证指南医案》3002张配制方共用药20021次，平均每方6.67味，6味方最多，共1209方（40.27%）。
上海中医药大学附属曙光医院AI 评分3636 世界骨质疏松日｜曙光医院赵咏芳：26岁骨量告急，防治须"骨肌同管"
上海中医药大学附属曙光医院骨伤科主任赵咏芳在世界骨质疏松日提醒，骨质疏松并非老年人"专利"，26岁患者已出现低骨量甚至早期骨质疏松风险，防治应重视肌肉含量和力量，做到"骨肌同管"。她指出骨质疏松并非单纯缺钙，还需蛋白质、维生素D等营养支持。该院真实世界研究显示，极高骨折风险老年人群采用中西药联用方案，一年内骨密度提升幅度可达西药单用三年的水平。
黔南州中医医院订阅号AI 评分3434 世界骨质疏松日：黔南州中医医院骨伤科关节病区科普中西结合养骨强肌
10月20日世界骨质疏松日，黔南州中医医院骨伤科关节病区提示骨质疏松发病隐匿，45岁以上女性、50岁以上中老年人群及骨关节慢病患者等高危群体应重点筛查。中医以补肝肾、益气血、强筋骨、通经络为核心，配合八段锦、太极等柔和运动及中药热奄包、熏洗；西医建议高危人群每年检测骨密度，确诊后在医师指导下补钙、补充维生素D并规范用药。
黔南州中医医院订阅号AI 评分2626 【帕友实录】夏阿姨在黔南州中医医院接受DBS微创手术改善帕金森症状
黔南州中医医院脑病外科王维军主任团队为长期服药后疗效减退的夏阿姨实施脑深部电极置入及脉冲发生器置入手术，7月7日手术顺利，术后开启电刺激后肢体震颤减轻、僵硬缓解。帕金森病需早识别早干预，中晚期药物效果减退者可考虑DBS脑深部电刺激手术。
黔南州中医医院订阅号AI 评分1212 广州专家张锦生10月24日坐诊黔南州中医医院
广州医科大学附属中医医院中西医结合副主任医师张锦生将于2026年10月24日（周六）在黔南州中医医院业务综合楼二楼207诊室坐诊，上午8:00—12:00、下午14:00—16:00。张锦生擅长中西医结合治疗血栓闭塞性脉管炎、下肢动脉硬化闭塞症、下肢静脉曲张等周围血管疾病及慢性难愈性溃疡，咨询电话0854—8222173。
黔南州中医医院订阅号AI 评分2323 黔南州口腔医学专业质量控制中心2026年度工作会议暨《口腔疾病诊疗决策与技术进阶》培训班在黔南州中医医院举办
黔南州口腔医学专业质量控制中心2026年度工作会议暨《口腔疾病诊疗决策与技术进阶》培训班近日在黔南州中医医院举办，全州各级医疗机构口腔医护人员190余人参加。工作会议传达了2026年度贵州省口腔医学专业质量控制中心重点工作计划，并研讨基层口腔机构质控督导、院感防控、诊疗规范与人才培养等举措。
温暖中医AI 评分1818 温暖中医分享火土两培丹：脾肾同调辅助减肥
温暖中医介绍《石室秘录》所载火土两培丹，原方为丸剂，可改为汤药水煎服，由人参9克、白术15克、肉桂3克等14味药组成。该方以肉桂温补肾阳、人参白术补脾，兼顾化痰利湿与固摄，适用于脾肾两虚、火不生土型虚胖人群。文章仅供交流分享，用药需遵医嘱。
悦读中医AI 评分2323 卢崇汉谈红斑性肢痛症医案：始终抓住扶持阳气这个根本
扶阳医案讨论第一期围绕一例19岁女性红斑性肢痛症患者展开，其双下肢红肿热痛6年，曾用西药抗菌、激素及多种中医方剂治疗，疗效不理想。卢崇汉认为该患者双尺无根、属典型阳气不足脉象，出现上寒下热的上下格拒，治疗应始终抓住扶持阳气这个根本，通、化皆以扶阳为前提，并着重考虑脾、肾。