世界骨质疏松日：儿童青少年健骨骼的吃、坐、动、查

10月20日世界骨质疏松日中国主题为“骨肌同管，共促健康”，儿童青少年处于骨量积累关键期，健骨骼需兼顾骨骼强健与体态端正。日常应保障钙摄入，端正坐姿并控制双肩书包重量，每日晒太阳15～20分钟、每周2～3次抗阻训练，同时建立脊柱健康档案，轻度姿态异常可在专业指导下进行体态矫正、推拿通络等干预。