霜降前后桑叶泡水喝：润肺明目，附4款桑叶食谱

霜降前后宜用桑叶养生，其味苦甘性寒，可疏散风热、清肺润燥，干桑叶30g泡水每日1次，或与梨皮、杏仁共煮代茶饮，防治秋燥感冒。桑叶食疗可做成桑菊薄荷瘦肉汤、桑叶枸杞决明粥、干炸桑叶、桑叶炖母鸡等家常菜汤粥品。