全部健康动态

河南省信阳市商城县野菊花走势稳定

今日河南省信阳市商城县野菊花鲜货价格为2元/斤，走势稳定、货源充足。当地进入一年一季野菊花上新季，近两年人工种植与机器化作业采割降低了人工采摘成本，但中药材市场低迷叠加去年各商家手中存货仍在，今年鲜货干货行情均处低价。预计上新期间会有一波抢货潮，此后价格随市场供需关系决定。

10月26日岷县当归城：当归黄芪党参货源充足，成交偏清淡价格持稳

10月26日岷县当归城当归、黄芪、党参货源充足，成交偏清淡、价格整体持稳。黄芪毛芪10元/公斤，上货约18吨、交易约3.8吨；当归药厂小条20.5元/公斤，上货32吨、交易约7吨，鲜当归上货量大、干归成交偏弱；党参0.4cm以下药厂货22.5元/公斤，上货22吨、交易约4.2吨，持货商惜售与压价拿货并存。

玄麦甘桔颗粒：一味中成药滋润口、鼻、咽喉，缓解干痒疼痛与声音嘶哑

玄麦甘桔颗粒由玄参、麦冬、甘草、桔梗四味药组成，说明书功效为清热滋阴、祛痰利咽，用于阴虚火旺、虚火上浮、口鼻干燥、咽喉肿痛。该药主要作用于口、鼻、咽喉三个部位，嗓子干痒疼痛、有痰难清除、声音嘶哑均可使用，桔梗载药上行并利咽开音。长期用嗓、空调暖气环境干燥、更年前后女性、干咳少痰及长期吸烟人群较为适用。

养生别踩坑：8个常见养生误区越养越伤身

健康时报梳理了8个常见养生误区，包括出汗越多排毒越好、粗粮吃得越多肠胃越健康、喝水越多越好、22点前躺下就算早睡、保健品吃得多身体更硬朗、关节不适要多走动、清淡饮食等于只吃素、泡脚水越烫泡越久效果越好。文章指出这些做法反而可能加重身体负担，如大量出汗易流失水分和电解质、粗粮过量易胀气反酸、水温过高易烫伤皮肤，建议温和适度、循序渐进。

中医小妙招：拍打止咳五步法

中医小妙招介绍拍打止咳五步法，依次拍打左右手上肘、下肘各20下，再拍大腿后侧、小腿后侧和膝盖各20下，称每天可拍打多遍、次数不限于20次。该方法称源自中里巴人老师的山药社区，文中以网友反馈称拍打后咳嗽、痰量减少。

张建朝博士手贴疗法10月25日公益讲座视频回放公布

张建朝博士手贴疗法10月25日公益讲座的视频回放已公布，供想了解手贴疗法的人观看。该疗法由张建朝创立于2016年，用小米、大麦片、薏米、黑胡椒粒等普通食材贴敷手部经络与脏腑对应部位，讲座中介绍了手部全息系统、经络补泻及腰痛、尿道感染、咽痛、坐骨神经痛等临床病例。

《聂莉芳肾脏病医道妙手绝技精粹》出版

中国中医药出版社出版《聂莉芳肾脏病医道妙手绝技精粹》，系统整理首都国医名师、中国中医科学院西苑医院肾病科学科带头人聂莉芳五十余年肾病诊疗经验。全书分传承之路、专病论治、医论医话三篇，中篇按尿血（IgA肾病）、关格（慢性肾衰竭）、水肿（肾病综合征）等病种设“证治经验—医案精选—临证备要”，下篇阐述其“一理三法八方”体系。

中国中医药出版社启动第十二届全国“悦读中医”活动暨2026年中医全民阅读季

中国中医药出版社启动第十二届全国“悦读中医”活动暨2026年全国悦读中医活动中医全民阅读季，活动时间为2026年10月21日至12月31日。参与者可提交图书推介或读书活动类原创视频，发布时须添加话题标签#悦读中医，评选按传播热度70分与作品效果30分综合评定。活动将评出“金牌推广人”10名、“优秀推广人”40名及2026全国中医药阅读优秀组织单位。

中国中西医结合学会肝病专业委员会第35次学术年会在宁波召开

10月16-18日，中国中西医结合学会肝病专业委员会第三十五次学术年会暨中西医结合肝病研究进展学习班在浙江宁波召开，300余名代表出席。大会设13场特邀报告，新增疑难病案讨论环节，10位青年学者作优秀论文汇报、43份论文壁报交流。学习班邀请16位专家围绕病毒性肝炎、代谢相关脂肪性肝病、肝纤维化肝硬化、肝癌、门脉高压等主题授课。

上海中医药大学附属曙光医院皮肤科陆涵之入选2026年中国科协青年科技人才培育工程博士生专项计划

上海中医药大学附属曙光医院皮肤科医学博士陆涵之入选2026年中国科协青年科技人才培育工程博士生专项计划。陆涵之聚焦中西医结合防治炎症性皮肤病，以第一作者或共同第一作者发表学术论文11篇，总被引388次，2篇入选ESI高被引，并作为第一发明人申请国家发明专利3项。该计划面向优秀在读博士研究生，旨在为科技创新事业储备青年力量。

广东省中医院大学城医院：机器人“拆弹”联合中医护航，助七旬膀胱癌老伯闯过生死关

广东省中医院大学城医院泌尿外科为71岁膀胱癌反复复发、肿瘤侵犯前列腺的姚老伯实施第四代达芬奇机器人辅助根治性膀胱全切、回肠代膀胱（Bricker术）及盆腔粘连松解术。术后针对会阴切口愈合不佳、腹胀便秘失眠等，采用热敏罐、调补气血中药方配合造口专科护理，老人各项指标恢复稳定，于2026年8月7日出院。

广东省中医院举办急危重症临床能力提升培训班（第四期）

10月23日下午，广东省中医院举行建院百年系列活动之“急危重症临床能力提升培训班（第四期）”，聚焦脓毒症前沿诊疗。北京协和医院MICU主任翁利教授以《2026版脓毒症国际指南解读——主要更新及中医药治疗的落点差异》为题授课，梳理新版指南核心更新并辨析中医药介入脓毒症救治的契合点。该院作为分中心加入北京协和医院杜斌教授牵头的CHIP研究协作网络，是其中唯一的中医单位。

谷世喆砭石治颈椎病：按经取穴，颈、肩、臂三步操作

谷世喆教授临床常用砭石疗法治疗颈椎病，以推、刮、点揉为主，按经络辨证取穴，力量由轻渐重、以能耐受为度。操作分颈项、肩背、上肢三步：颈项部大面积手法5分钟并点揉颈夹脊、颈百劳、大杼等穴；肩部推刮10分钟后点揉天宗、肩井等穴各2分钟；上肢推擦10分钟后再按麻木部位辨经取穴。

每日一膳｜3种菌菇搭配腊肠鸡腿焖饭，一锅焖出山野鲜

广东省中医院“每日一膳”栏目推出菌菇焖饭，用香菇、口蘑、牛肝菌等3-4种菌菇搭配腊肠、鸡腿肉与大米同焖。做法上菌菇先炒香，大米裹匀酱汁后转入电饭煲，加菌菇水时水量需比平时煮饭少，煮好再焖5-10分钟。医生点评称香菇、牛肝菌等菌菇同烹鲜味足，有助调节人体免疫力，荤素均衡适合大众日常食用。

中国中医药出版社启动第十二届全国“悦读中医”活动暨2026年中医全民阅读季

中国中医药出版社启动第十二届全国“悦读中医”活动暨2026年全国悦读中医活动中医全民阅读季，活动时间为2026年10月21日至12月31日。参与者可提交图书推介或读书活动类原创视频，发布时须添加#悦读中医话题标签。评选按传播热度70分、作品效果30分计，前50名中前10名获“金牌推广人”称号、其余40名获“优秀推广人”称号。

广东省中医院二十四节气养生讲堂霜降专场：李艳教授讲“睡养有方”过深秋

10月24日，广东省中医院建院百年系列活动之二十四节气养生讲堂第十三场霜降专场开讲，心理睡眠科主任李艳教授以《霜降时节 睡养有方》为题讲解深秋睡眠养生。李艳建议22:30前上床、早卧早起，按揉涌泉、三阴交、安眠穴，并推荐菊花南杏仁枸杞鲜梨茶；失眠每周≥3次且持续3个月需及时就医。现场还提供头部刮痧、耳穴压豆体验及润燥茶等茶饮。

诗词与中医｜灼灼朱槿——诗与药的草木清韵

广东省中医院公众号文章以唐代薛涛《朱槿花》诗为引，介绍锦葵科木槿属朱槿的药用价值：花、叶、根均可入药，性味甘、平，功效为清肺化痰、凉血解毒、利尿消肿、调经。文内附朱槿花茶做法，并提示脾胃虚寒者慎用，孕妇、婴幼儿、过敏体质者禁用，单日干花用量控制在5-10克，连续服用不超1周。

广东省中医院儿科：过敏原报告单加号不等于真过敏，三步识别法教你辨别

广东省中医院儿科团队针对家长看到食物过敏原IgE报告单加号就盲目忌口的问题，依据《过敏原特异性IgE检测结果临床解读专家共识(2026版)》提出三步识别法：先问进食后2小时内是否反复出现症状，再看是否存在花粉-食物、尘螨-甲壳类等交叉反应，最后判断IgE浓度等级高低并不等同于症状轻重。文章强调IgE阳性可能只是无症状致敏，建议携带报告找变态反应科专科医生结合病史判断，避免不必要回避导致营养不良。

闫玉红健康课堂：霜降前后为何有人越补越虚

霜降前后有人进补羊肉、阿胶后出现口干舌燥、长痘、腹胀、睡不踏实，问题在于时机和方法不当。此时养生关键在“收”，应先调理脾胃再进补，饮食以山药、南瓜、小米、红枣、莲子等平补为宜。可每周喝1次山药板栗炖鸡健脾养胃，风寒感冒、发烧期间不宜食用。

广东省中医院珠海医院精准诊治罕见耶氏肺孢子菌肺炎合并呼吸衰竭

广东省中医院珠海医院呼吸科团队为一名56岁、无基础病史却突发呼吸衰竭的女性患者，通过电子支气管镜肺泡灌洗联合tNGS病原宏基因测序，锁定罕见致病菌耶氏肺孢子菌。团队结合其胸腺瘤可能、CD4细胞下降等免疫异常，制定个体化抗肺孢子菌方案，患者胸闷气喘缓解、肺部炎症逐步吸收并临床康复。

彭鑫博士中医育儿课堂：幼儿哮喘的冷哮、热哮与虚性哮喘调护及食疗方法

彭鑫博士在中医育儿课堂中按体质将幼儿哮喘分为冷哮、热哮与虚性哮喘，分别给出姜丝萝卜核桃汤、生石膏萝卜汤和山药核桃仁粥等食疗方。缓解期按肺虚、脾虚、肾虚分型，可用山药核桃百合粥肺脾肾同调。日常调护强调避免过敏源、冷饮、被动吸烟及精神刺激，并可于三九天或三伏天贴伏贴。

彭鑫博士谈健康：科学的睡眠是身体健康之道

彭鑫博士在《彭鑫谈内壮健康法》摘文中提出，半夜子时即晚上11点到次日凌晨1点这两小时是睡眠的"主餐"，必须睡好，其余时段如同副菜。针对夜班医护等难以早睡者，他建议通过补肾汤、补心汤、酸枣仁汤、茯苓汤等调养，或在中午11点到1点午时补觉。他还认为养心是养生最高境界，心量开阔者偶尔熬夜影响较小。

彭鑫博士讲解《黄帝内经》：什么是正确的补肾方法

中医彭鑫博士在《黄帝内经》精华篇系列第624讲中解读《素问·玉机真藏论》冬脉如营，指出冬脉即肾脉，太过则解㑊、脊脉痛、少气不欲言，不及则心悬如病饥、䏚中清、脊中痛、少腹满、小便变。他强调补肾须阴阳平衡，补肾阳时佐熟地、山萸肉滋肾阴，补肾阴时佐肉桂、砂仁或益智仁温肾阳。

秋冬换季皮肤敏感易干燥，中医教您生活小妙招呵护皮肤

秋冬更迭时皮肤作为人体天然屏障最为敏感，常变得更干燥并出现瘙痒感。中国中医药报提示不可把“皮毛”小事掉以轻心，否则可能发生皮肤病变、诱发疾病，日常生活中需倍加呵护皮肤。

天津市卫健委印发卫生健康发展“十五五”规划，提出做强中医药特色优势

天津市卫生健康委近日印发《天津市卫生健康发展“十五五”规划》，提出深化中西医融合创新、做强中医药特色优势。规划明确开展中医医疗集团和名医堂建设、实施中医治未病和中医康复服务能力提升工程，并推进中西医协同“旗舰”医院和“旗舰”科室建设。规划还提出到2030年紧密型医联体全覆盖、二级以上公立综合性医院老年医学科设置比例超过90%，并拓展“中医药+”场景经济、擦亮“津医卫药”品牌。

青海省印发中医药振兴发展“十五五”规划

青海省卫生健康委员会、青海省发展和改革委员会联合印发《青海省中医药振兴发展“十五五”规划》，部署“十五五”时期中医药（含藏医药、蒙医药）高质量发展。规划提出到2030年健全中医药服务供给体系、夯实基层网底、推动高原病中医和中西医结合诊疗指南落地推广，并部署10项重点任务、34项重点举措和11个专栏重点工作。

同一件事，精选收录的是《青海省印发中医药振兴发展“十五五”规划》

专访世卫组织西太平洋区域主任蒲慕康：中国在全球传统医药事业中发挥重要作用

世界卫生组织西太平洋区域主任蒲慕康在2026世界传统医药大会期间接受新华社专访时表示，中国在全球传统医药事业中发挥重要作用。他指出，中国将传统医药纳入整体卫生体系的实践经验，以及教育培训、科学研究、服务提供和监管能力建设方面的持续投入，值得西太平洋区域其他国家借鉴。世卫组织已发布《西太平洋区域利用传统和补充医学的作用实现健康与福祉框架》，提出加强国家政策支持等四项战略行动。

中国中医科学院中医门诊部10月27日（周二）医生出诊信息

中国中医科学院中医门诊部公布10月27日（周二）医生出诊信息，分为上午、下午和全天三个时段。该门诊部为医保定点医疗机构，患者可扫描二维码进行预约挂号。如遇医生当天因不可抗力因素停诊，工作人员会第一时间通知患者。

中国中医科学院中医门诊部：秋冬养好肺脾肾的三个小妙招

中国中医科学院中医门诊部援引《黄帝内经》“春生夏长，秋收冬藏”，提示秋季阳气由浮转敛、阴气渐盛，脏腑进入“节能养藏”状态。此时顺应天时调养，可把春夏易发、秋冬蛰伏的时令病拦在门外，并借闭藏之力让慢性顽疾顺势修复。文章对应给出养好肺脾肾的3个小妙招。

黔南州中医医院霜降节气义诊走进环西社区：温阳散寒、润燥护本

10月23日霜降当天下午，黔南州中医医院门诊部联合民医科、肛肠科、胃肠甲乳外科在都匀市环西社区开展“温阳散寒・润燥护本”节气义诊。医务人员针对风湿骨痛、颈肩腰腿痛、阴虚燥咳及痔疮、肛裂等节气高发病症问诊评估，并现场提供中医适宜技术治疗与个性化调理建议。该院表示将围绕二十四节气常态化开展主题义诊和科普活动。

黔南州中医医院举办DIP医保支付改革模式下病案质量管理与控制业务培训班

黔南州中医医院近日举办继续医学教育项目"DIP医保支付改革模式下医院病案质量管理与控制业务培训班"，全州各级医疗机构病案管理、质控及编码人员参训。培训邀请省级质控专家吕锐、赵韬及州内病案骨干授课，涵盖病案全流程质控、中医病案数据规范、无纸化病案建设、首页与结算清单数据衔接及专科编码实操等内容。

黔南州中医医院承办省级继续医学教育呼吸专科能力提升培训班暨名中医学术思想传承班

10月24日至25日，由黔南州中医医院承办的省级继续医学教育项目——黔南州基层呼吸常见病诊疗、肺结节筛查与医防融合能力提升培训班、名中医学术思想传承班暨贵州省中西医结合学会呼吸专业委员会、贵州省肺病质量控制中心临床研讨会在都匀举办。会议设临床与护理两大分论坛，朱祝生、葛正行、廖江荣、李礼、周洵等省内外专家围绕慢阻肺、肺结节、间质性肺疾病、肺癌、肺康复等议题授课。

早餐吃够20克蛋白质，血糖、肌肉都稳住了

中国注册营养师谷传玲建议早餐摄入约20克蛋白质，且应以高蛋白食物替换部分精制主食，而非在原有早餐上额外叠加。早餐提高蛋白质占比可减小餐后血糖反应、延长饱腹感、改善注意力，并帮助全天蛋白质达标以维持肌肉状态。文章给出两个鸡蛋加一盒250毫升纯牛奶等4种可吃够20克的搭配组合。

血管、肩颈、腹部、关节：4个部位“软”一点更长寿

《生命时报》邀请郭艺芳、姜春燕、王锴三位专家解读血管、肩颈、腹部、关节4个部位的“软”与健康的关系。血管软指管壁弹性好，肩颈软反映枢纽灵活，腹部软提示内脏功能佳，关节软意味着筋骨舒展。专家分别给出有氧运动、收颌练习、腹式呼吸、太极拳八段锦等保养建议。

蔡锦芳在庐山国医杏林传承大会讲述董奉精神与行医心得

蔡锦芳在庐山参加国医杏林传承大会并上台发言，指出中医界公认董奉为“杏林”祖师爷，其治病不收钱、只让病人种杏树的做法流传几千年。他回忆师父“做医生不要想发财，要半行善事半养家”的教诲，并称自己行医六十多年收学员上万人、未收一分钱学费，诊所接待外地病人看完病管饭、太晚还管住，另给每人一张养生防病方。

本草江湖第3631期：九月黄疏肝理气、红孩儿消炎解毒

中医蔡锦芳《本草江湖》第3631期介绍九月黄与红孩儿的功效，九月黄疏肝理气、健脾和胃、利尿通淋、活血止痛，红孩儿消炎解毒、清热止咳、温胃健脾、活血止痛。同期刊出紫花香薷、野菊花、丹参、菟丝子、青葙子、爵床等药材的主治功用。文中提示草药图片不标注拉丁学名，不建议依图采药，用药需经国家执业医师指导。

【江西药仙谷】朝夕识百草，传道在山野

江西药仙谷学员每日清晨升旗、习练八段锦并诵读国学经典，随后随年逾古稀的师父走入山野辨识本草、采集药材标本。下午师父结合标本讲解外形特征、性味归经与功效主治，留厂学员则分拣、清洗、炮制黄精，筹备九制黄精制作。

【江西药仙谷】朝夕识百草，传道在山野

江西药仙谷学员清晨集合升旗、练八段锦、读经典后进山认药，七十多岁的师父带队爬灵霄宝殿沿途指点采药，途中徒步驴友主动致敬并索要联系方式想学中医。下午学员分头洗黄精、做九制黄精，并在教室讲解上午所采标本的外形、性味、功效与禁忌，傍晚集中清洗晾晒药材。

温暖中医分享传用20年的益气健脾汤：调理肺脾气虚型过敏性鼻炎

温暖中医公开其传用20年的鼻炎方益气健脾汤，由党参15克、黄芪15克、薏苡仁15克、怀山药15克、白术10克、防风10克、荆芥10克、桔梗10克、蝉衣6克、细辛3克、生甘草3克组成，适用于一吹冷风就发作、肺脾气虚的过敏性鼻炎，坚持15天可望好转。该方以补气健脾扶正为主，兼祛风散寒通窍，不适合鼻涕黄浊黏稠的热性鼻炎。

睡前半小时喝两百毫升温水有助稀释夜间血液

睡前半小时喝两百毫升、四十度上下的温开水，可稀释夜间变稠的血液，水中可加一两片柠檬或山楂干，但核心仍是那杯水。浓茶、果汁、酒和碳酸饮料不能替代，白天还应喝够一千五百毫升水、每坐一小时活动几分钟。高血压、高血脂、糖尿病和肥胖人群更需坚持，但不能替代吃药。