厚朴中医：秋冬过敏性鼻炎反复，根源或在脾胃
厚朴中医讲师杨葳指出，秋冬过敏性鼻炎反复的根源往往不在肺而在脾胃，脾胃虚弱则运化不足、肺失津液滋养。文章给出站桩、摩腹、艾灸三种非药物调养方法，并提醒艾灸属专业技能，须经线下学习并在老师指导下操作。
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北京厚朴中医AI 评分3232 中医范怨武AI 评分2525 中医科普：儿童频繁眨眼抽动，为何从健脾入手
中医认为儿童频繁眨眼属内生之风，根源在“土虚木摇”，治法核心是健脾、补益气血，使肝木得养。临床常用香砂六君子等方健脾，抽动可逐渐减轻。作者不赞成单纯补充维生素B6、B12，认为问题在于脾胃运化差、吸收不了。
悦读中医AI 评分2727 薏苡附子败酱散合葛根汤治女性口周下颌反复痤疮的经验用方
吴书清总结四十余年临床经验，针对女性口周、下颌周期性反复痤疮，提出以薏苡附子败酱散合葛根汤加减施治，认为其病机为阳虚寒凝为本、瘀热疮毒为标。临证可加鹿角膏固本托毒，并按红肿热痛、硬结不消、湿热偏重等随症化裁连翘、漏芦、积雪草等药。
悦读中医AI 评分1818 三则学员感想：王彦权《卫生室中医十大疾病精讲》从“方证对应”到“授人以渔”
中国中医药出版社与王彦权合作的《卫生室中医十大疾病精讲》课程落幕，学员撰文谈学习心得。有学员称课程对临床提高起到“临门一脚”作用，也有人认为十节课把基层十几年经验讲透，是“授人以渔”。课程覆盖皮肤病、咳嗽、脾胃病、心脏病等基层常见病。
中医彭鑫博士工作室AI 评分1919 彭鑫博士中医育儿课堂：孩子为什么容易患口疮
彭鑫博士在中医育儿课堂中讲解，中医将口疮归为脾胃病，舌上口疮多与心火有关，牙龈口疮与胃和大肠之火有关。孩子常患口疮与爱吃辣、牛羊肉、烤串及深海鱼虾等易上火食物有关，入冬供暖后穿得多、喝水少也易上火。西医认为部分口疮属疱疹，与细菌、真菌、病毒、螺旋体感染及维生素C和B族缺乏有关。
中医彭鑫博士工作室AI 评分2929 彭鑫博士谈健康：呼吸决定运动效果，传统功法讲究呼吸深长
彭鑫博士指出，运动时呼吸起伏急促会扰乱全身气血，正确的运动应让呼吸变得深长而非短促。五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等传统功法均要求动作缓慢柔和、呼吸细匀深长，是“内练一口气”的养生方式。运动以微微出汗为宜，大汗淋漓易致“大汗亡阳”，元气不足者更应选择呼吸匀称的有氧运动。
中医彭鑫博士工作室AI 评分2222 彭鑫博士讲解《黄帝内经》：肝肾阴虚该怎么调理
中医彭鑫博士在《黄帝内经》精华篇系列第625讲中讲解“持重远行，汗出于肾”“疾走恐惧，汗出于肝”，指出肝肾同源，临床调理需养肝与补肾同时进行。他习惯用大补元煎补肾，肝气虚可加当归或枸杞子，汗多用地骨皮敛汗，清下焦之火用黄柏并配砂仁反佐防寒凉碍胃。
中医出版AI 评分2020 滋阴地黄汤合交泰丸治疗重度消渴、口舌糜烂
滋阴地黄汤合交泰丸用于治疗消渴病，主治口干口渴、口舌糜烂等肝肾阴虚、虚火上浮之证。方由生地黄、熟地黄、麦冬、天冬、黄连、肉桂等组成，黄连与肉桂比例为(6~10)∶1，水煎服每日1剂。72岁女性患者空腹血糖及糖化血红蛋白均正常，服药50余剂后口干口渴与口舌糜烂均愈。
中医李知行AI 评分2525 脏腑辨证：脾与胃病辨证要点及临床证型辨析
脏腑辨证梳理脾与胃病辨证，指出脾病多虚、胃病多实，脾虚证列脾气虚证、脾虚气陷证、脾阳虚证、脾不统血证，脾实证列湿热蕴脾证、寒湿困脾证。文中以40岁女性纳少腹胀便溏等病例说明脾气虚证治宜健脾益气，并提示笔记中"脾实虚证"应为"脾实证"的笔误。
合欢中医AI 评分2525 【名家传承】国医大师朱良春：论治疗风湿病的三味主药
国医大师朱良春围绕风湿病（痹疾）的疼痛、肿胀、僵直拘挛三大主证总结用药经验，将疼痛分为风痛、寒痛、湿痛、热痛、瘀痛五类分别施药。风痛轻者用独活20~30克，重证选蕲蛇，散剂每次3克、一日二次；寒痛用川乌、草乌、附子、细辛，需先煎一小时减毒。肿胀治重祛湿兼化瘀，僵直拘挛则需益肾培本、涤痰化瘀并进。
中国中医药报官方号AI 评分2929 山西高平还是山东高平？王叔和籍贯考辨
山西省晋城市王叔和文化研究会通过梳理历代方志、古文献、宗族谱牒与乡土遗迹，考证王叔和出生于东汉上党郡泫氏县王寺村（今山西高平市北城街街道王寺村）。研究指出“山东高平说”源于章太炎《菿汉微言》误读《千金方》，经余嘉锡《四库提要辨证》沿袭，其结论均带“疑”字。明万历《山西通志》及清康熙《山西通志》、雍正《泽州府志》、顺治《高平县志》均记载王叔和为高平人、住籍王寺村。
中医小妙招AI 评分1313 中医小妙招：拍打止咳五步法
中医小妙招介绍拍打止咳五步法，依次拍打左右手上肘、下肘各20下，再拍大腿后侧、小腿后侧和膝盖各20下，称每天可拍打多遍、次数不限于20次。该方法称源自中里巴人老师的山药社区，文中以网友反馈称拍打后咳嗽、痰量减少。
广东省中医院AI 评分2222 广东省中医院举办急危重症临床能力提升培训班（第四期）
10月23日下午，广东省中医院举行建院百年系列活动之“急危重症临床能力提升培训班（第四期）”，聚焦脓毒症前沿诊疗。北京协和医院MICU主任翁利教授以《2026版脓毒症国际指南解读——主要更新及中医药治疗的落点差异》为题授课，梳理新版指南核心更新并辨析中医药介入脓毒症救治的契合点。该院作为分中心加入北京协和医院杜斌教授牵头的CHIP研究协作网络，是其中唯一的中医单位。
中医出版AI 评分3030 谷世喆砭石治颈椎病：按经取穴，颈、肩、臂三步操作
谷世喆教授临床常用砭石疗法治疗颈椎病，以推、刮、点揉为主，按经络辨证取穴，力量由轻渐重、以能耐受为度。操作分颈项、肩背、上肢三步：颈项部大面积手法5分钟并点揉颈夹脊、颈百劳、大杼等穴；肩部推刮10分钟后点揉天宗、肩井等穴各2分钟；上肢推擦10分钟后再按麻木部位辨经取穴。
广东省中医院AI 评分3434 广东省中医院二十四节气养生讲堂霜降专场：李艳教授讲“睡养有方”过深秋
10月24日，广东省中医院建院百年系列活动之二十四节气养生讲堂第十三场霜降专场开讲，心理睡眠科主任李艳教授以《霜降时节 睡养有方》为题讲解深秋睡眠养生。李艳建议22:30前上床、早卧早起，按揉涌泉、三阴交、安眠穴，并推荐菊花南杏仁枸杞鲜梨茶；失眠每周≥3次且持续3个月需及时就医。现场还提供头部刮痧、耳穴压豆体验及润燥茶等茶饮。
广东省中医院精选AI 评分5757 广东省中医院儿科：过敏原报告单加号不等于真过敏，三步识别法教你辨别
广东省中医院儿科团队针对家长看到食物过敏原IgE报告单加号就盲目忌口的问题，依据《过敏原特异性IgE检测结果临床解读专家共识(2026版)》提出三步识别法：先问进食后2小时内是否反复出现症状，再看是否存在花粉-食物、尘螨-甲壳类等交叉反应，最后判断IgE浓度等级高低并不等同于症状轻重。文章强调IgE阳性可能只是无症状致敏，建议携带报告找变态反应科专科医生结合病史判断，避免不必要回避导致营养不良。
推荐理由：文章用三步识别法区分食物过敏原IgE阳性与临床过敏，帮助家长避免因报告单加号而盲目忌口。
中医彭鑫博士工作室AI 评分2525 彭鑫博士讲解《黄帝内经》：什么是正确的补肾方法
中医彭鑫博士在《黄帝内经》精华篇系列第624讲中解读《素问·玉机真藏论》冬脉如营，指出冬脉即肾脉，太过则解㑊、脊脉痛、少气不欲言，不及则心悬如病饥、䏚中清、脊中痛、少腹满、小便变。他强调补肾须阴阳平衡，补肾阳时佐熟地、山萸肉滋肾阴，补肾阴时佐肉桂、砂仁或益智仁温肾阳。
生命时报AI 评分4040 血管、肩颈、腹部、关节：4个部位“软”一点更长寿
《生命时报》邀请郭艺芳、姜春燕、王锴三位专家解读血管、肩颈、腹部、关节4个部位的“软”与健康的关系。血管软指管壁弹性好，肩颈软反映枢纽灵活，腹部软提示内脏功能佳，关节软意味着筋骨舒展。专家分别给出有氧运动、收颌练习、腹式呼吸、太极拳八段锦等保养建议。
中医蔡锦芳AI 评分1919 蔡锦芳在庐山国医杏林传承大会讲述董奉精神与行医心得
蔡锦芳在庐山参加国医杏林传承大会并上台发言，指出中医界公认董奉为“杏林”祖师爷，其治病不收钱、只让病人种杏树的做法流传几千年。他回忆师父“做医生不要想发财，要半行善事半养家”的教诲，并称自己行医六十多年收学员上万人、未收一分钱学费，诊所接待外地病人看完病管饭、太晚还管住，另给每人一张养生防病方。
温暖中医AI 评分2222 温暖中医分享传用20年的益气健脾汤：调理肺脾气虚型过敏性鼻炎
温暖中医公开其传用20年的鼻炎方益气健脾汤，由党参15克、黄芪15克、薏苡仁15克、怀山药15克、白术10克、防风10克、荆芥10克、桔梗10克、蝉衣6克、细辛3克、生甘草3克组成，适用于一吹冷风就发作、肺脾气虚的过敏性鼻炎，坚持15天可望好转。该方以补气健脾扶正为主，兼祛风散寒通窍，不适合鼻涕黄浊黏稠的热性鼻炎。
养生小知识每日分享AI 评分3535 晨尿出现3种异常，肾脏或已受损
晨尿是肾脏健康的“晴雨表”：泡沫久久不散可能提示蛋白泄漏，颜色深如浓茶提示浓缩功能异常，夜尿频繁或晨尿量少说明调节能力减弱。日常应控盐、每天喝够1500至2000毫升水、不憋尿、少乱吃药，并定期查尿常规和肾功能。
允斌顺时生活AI 评分1515 陈允斌分享鸡蛋热敷调理关节冷痛的方法
陈允斌重发《回家吃饭的智慧》中记载的鸡蛋热敷法，将煮熟鸡蛋趁热在冷痛部位滚动，用于调理风湿性关节炎及受凉引起的局部冷痛。她提到外婆会打开用过的鸡蛋查看蛋黄，绿色花纹表示受风严重、沙粒状物表示寒气重，此类鸡蛋应丢弃。文中还附有读者用鸡蛋热敷缓解肩关节、膝盖疼痛的经验分享。
北京卫视养生堂AI 评分3838 国医大师张灿玾推崇的六字诀吐纳养生法：六字对应脏腑的练法与要点
国医大师张灿玾推崇并自用的吐纳养生功法「六字诀」，通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个发音口型以声引气，分别对应肝、心、脾、肺、肾与三焦。练习采用逆腹式呼吸，按五行相生顺序每字做6遍，早晚各一轮，并配合相应肢体动作。
懒兔子AI 评分3838 女孩吵架后呼吸性碱中毒身亡，中医急救强调按揉内关穴与提拉腋前大筋
一名女孩因早恋问题与母亲争吵后出现嘴发麻、手抽筋、呼吸不畅，母亲误判为心脏病实施胸部按压，致肋骨压断、病情加速，最终抢救无效死亡。该症为过度呼吸综合征（呼碱病），情绪激动后二氧化碳呼出过多致血液偏碱，急救应先放松并调节呼吸节奏，用口罩或纸袋罩住口鼻回吸二氧化碳。文章提出可按揉心包经内关穴，危急昏厥时提拉腋前大筋以刺激心经与心包经。
中国中医药报官方号AI 评分2424 妙方医案第281期｜分期辨治乳腺结节伴颈动脉斑块验案一则
中国中医科学院中国医史文献研究所徐鹏报告一例54岁女性乳腺结节合并颈动脉斑块验案，按开郁、散结、消坚三期分期辨治，方用会厌逐瘀汤合半夏厚朴汤加减，历时4个月余。复查超声示右侧乳腺结节消退、颈动脉斑块消散、腋窝淋巴结恢复正常。治疗强调辨证准确、守其大法，守中有变。
中医护理AI 评分2020 一例虎符铜砭刮痧干预项痹患者的个案护理
一例41岁女性项痹（颈椎病）痰湿阻络证患者，采用虎符铜砭刮痧为主、辅以颈部功能锻炼的方案，每周治疗2次、共3次后颈项部疼痛基本缓解、麻木感消失、颈部活动自如。刮拭部位涵盖颈项部、肩背部及上肢阳经腧穴，配合“米”字操等功能锻炼。
中医小妙招AI 评分2525 活动第二三趾健脾胃：经络锻炼改善胃肠功能
胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也位于脚趾部位，胃肠功能较弱的人可经常锻炼脚趾。练习脚趾抓地与放松相结合，可对经络形成松紧交替刺激；也可用二趾和三趾夹东西或有意识地活动脚趾，持之以恒胃肠功能会逐渐增强。
北京卫视养生堂AI 评分4343 北京卫视养生堂：按揉“横络”缓解腰痛，注意这3点
北京卫视养生堂讲解中医“横络”（筋结）引发的腰痛，其特点是位置固定、按压刺痛、弯腰转腰卡顿、受凉久坐加重，需与腰椎间盘突出、腰肌劳损区分。轻度筋结可按一找、二压、三弹拨手法处理，每次约15到20分钟；重度刺痛属瘀血阻络，可用活血止痛膏外敷，单次不超过4到6小时。
广东省中医院AI 评分4040 敏在医海｜失眠五年越睡越累、怕冷乏力？杨志敏：别只盯安神助眠，是气血不够用
广东省中医院杨志敏教授接诊一名失眠五年的32岁患者，辨证为气血亏虚，未沿用安神定志思路，而以桂枝新加汤合桂枝加龙骨牡蛎汤配合院内制剂益气养心安神口服液，益气养血、宁心安神并调脾胃。患者入睡时间由一两个小时缩短至约半小时，疲乏无力感明显减轻。
广东省中医院AI 评分5353 广东省中医院科普：咳嗽分五类，盲目煮梨水可能帮倒忙
广东省中医院科普指出，梨水性偏凉，并非适合所有咳嗽，风寒咳嗽喝梨水可能把寒气闭在肺里。文章按常见表现把秋冬季咳嗽分为风寒、凉燥、温燥、气虚、痰湿蕴肺五类，分别给出判断要点和调理方向，如风寒可用紫苏叶、凉燥用北沙参玉竹配生姜、气虚用太子参、痰湿用陈皮茯苓芡实。文中药膳为成人剂量，咳嗽久不愈或伴高烧、胸痛、痰中带血等情况应及时就医。
广东省中医院AI 评分4848 广东省中医院大学城医院：化疗后骨髓抑制的患者自我保护指南
广东省中医院大学城医院肖静主任团队针对化疗后骨髓抑制发布患者自我保护指南，提示造血低谷多在化疗后7～14天出现，含卡铂方案的血小板低谷可能延至14～21天。指南从防感染、防出血、血常规监测与血栓预防等方面给出日常护理要点，并明确口温≥38.3℃一次或≥38.0℃持续1小时须立即急诊。中医药可在中医师辨证指导下以健脾益肾、益气养血、和胃减毒为思路辅助调理，但不能替代规范治疗。
中国中医科学院中医门诊部AI 评分1515 中国中医科学院中医门诊部：8个中医预防秋冬感冒小妙招
中国中医科学院中医门诊部提示，秋冬气温下降、昼夜温差增大，人体正气偏弱时易受外邪侵袭引发感冒，出现发热、流涕等症状。合理运用中医养生预防方法可降低秋冬感冒发病风险，文中介绍了8个预防秋冬感冒的小妙招。
中医彭鑫博士工作室AI 评分2121 彭鑫博士讲解《黄帝内经》中的治病思路｜《黄帝内经》精华篇系列623
彭鑫博士在《黄帝内经》精华篇系列623中讲解《素问·诊要经终论》的针刺深浅思路，指出“甚者直下”为直刺深取、“间者散下”为浅刺后向上下左右不同方向行针。他以委中穴治腰痛为例说明针刺深度应随病位深浅而定，并强调春夏秋冬刺法只是示例，临床须辨证论治、师其法而不泥其方。
中医彭鑫博士工作室AI 评分2323 彭鑫博士中医育儿课堂：幼儿哮喘的辨证方法与肺炎鉴别
彭鑫博士在中医育儿课堂讲解幼儿哮喘的辨证方法，指出过敏体质儿童反复咳嗽易转化为肺炎、过敏性支气管炎乃至哮喘。中医认为小儿哮喘由外感风邪与内在痰饮相合而成，与肺、脾、肾三脏功能失调相关。哮喘与肺炎的鉴别要点为哮喘反复定期发作且与过敏约90%相关，肺炎治愈后不再发作且不涉及过敏。
中医彭鑫博士工作室AI 评分2929 彭鑫博士谈健康：熏蒸涌泉、练潜阳功等助眠小窍门
彭鑫博士针对上班族失眠问题，提出睡前用滚开水蒸汽熏蒸足底涌泉穴以引火归源，并配合闭眼金鸡独立的潜阳功，睡前站30分钟助快速入睡。他还建议选择面积小、藏风聚气的卧室，避免过堂风，且睡前不宜吃得太饱。
北京中医药大学国医堂AI 评分4949 从“脾其华在唇”到“六腑之华在唇四白”：中医望诊唇周自检要点
《黄帝内经·素问》所载“唇四白”指唇及唇周四方的非赤色皮肤区域，是脾胃、大小肠、三焦、膀胱等“仓廪之本”的共同外在表现，后世逐渐简化为“脾其华在唇”。文章给出居家自检要点：唇色淡白多提示气血两虚，唇周发青发黑需及时排查心脑血管问题，口角歪斜、嘴唇不受控抽动要警惕中风前兆。
中医蔡锦芳AI 评分1616 蔡锦芳在国医杏林传承大会谈董奉奉献精神
蔡锦芳在庐山杏林遗址举行的国医杏林传承大会上发表讲话，称董奉虽无著作传世，却以杏林医德医风成为中医药专属代称。他提出医生应感谢病人，并介绍其诊所实行两处方制、为就诊患者免费提供餐饮住宿，收徒授艺不收学费。
中国中医药报官方号AI 评分2727 传统医学与现代医学融合论坛·心脑血管疾病专题：传统医学防治心脑血管疾病新探索
传统医学与现代医学融合论坛·心脑血管疾病专题上，赵继宗介绍北京天坛医院2019年成立脑心同治学科，构建一站式评估、同期介入与外科手术协同的多学科诊疗模式。朱勉生报告时空针灸在微循环病症中的运用，其纳甲法早期干预缺血性脑卒中可快速改善症状及中医症状评分。斯文·施罗德提出整合体针、头皮针、康复疗法与中草药的四组分卒中后多模式治疗策略。
中医护理AI 评分2626 江西中医药大学附属医院耳鼻咽喉科：中医综合诊疗助耳鸣患者改善症状
江西中医药大学附属医院耳鼻咽喉科构建中医综合诊疗体系，运用"上补下泻"转移兴奋灶针灸、耳部全息刮痧、穴位注射、耳穴疗法、中药穴位贴敷、中医熏洗、耳部激光治疗七大特色技术调理脏腑气血，改善耳鸣。科室提醒，耳鸣持续超过2天未好转或反复影响睡眠情绪时应及时就医。日常护耳遵循耳机"60-60原则"，音量不超过最大音量60%、连续使用不超过60分钟。
中医护理AI 评分2121 刺血拔罐联合虎符铜砭刮痧治疗蛇串疮（带状疱疹）护理案例分享
一例77岁男性带状疱疹（蛇串疮，肝胆湿热证）患者采用刺血拔罐联合虎符铜砭刮痧，每周1次、6次为1个疗程。第1次干预后疼痛VAS评分降至3分，第3次后麻木瘙痒消失，疗程结束VAS评分0分、疼痛完全消失。该外治法适用于带状疱疹急性期、恢复期及后遗神经痛。