晨尿出现3种异常，肾脏或已受损

晨尿是肾脏健康的“晴雨表”：泡沫久久不散可能提示蛋白泄漏，颜色深如浓茶提示浓缩功能异常，夜尿频繁或晨尿量少说明调节能力减弱。日常应控盐、每天喝够1500至2000毫升水、不憋尿、少乱吃药，并定期查尿常规和肾功能。