活动第二三趾健脾胃：经络锻炼改善胃肠功能

胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也位于脚趾部位，胃肠功能较弱的人可经常锻炼脚趾。练习脚趾抓地与放松相结合，可对经络形成松紧交替刺激；也可用二趾和三趾夹东西或有意识地活动脚趾，持之以恒胃肠功能会逐渐增强。