粉丝投稿：给父亲调理慢性胆囊炎，按揉胆囊穴等胆经痛点
一位群友投稿讲述为父亲调理慢性胆囊炎的经历：父亲心窝偏右侧肋下夜间11-12点疼醒，按压阳陵泉下约2寸的胆囊穴及胆经沿线痛点，每处揉约3分钟，并拿捏京门穴附近，约10天后基本好转。父亲此前因服用降压新药出现食欲下降等反应，停用其中三种药后继续按摩。
#针灸/推拿
中医小妙招AI 评分2020 中医李知行AI 评分3232 霜降“上燥下寒”怎么调：润上焦、暖下焦、灸中焦三件事
中医李知行针对今年霜降“上燥下寒”的体质困扰，提出润上焦、暖下焦、灸中焦三件事。润燥用银耳、百合、玉竹等并少辛增酸，暖下护住颈项、腰腹、脚踝并以38到42度温水泡脚，艾灸取足三里、关元、太溪，每穴10到15分钟、隔天一次。
中国中医药临床案例AI 评分3737 中华中医药学会发布2025年度中医药十大临床案例 十期赏析汇总
中华中医药学会在第八届岐黄论坛发布“2025年度中医药十大临床案例”，中国中医药临床案例成果库已推出十期赏析并汇总。案例覆盖白塞病重叠干燥综合征、肺泡蛋白沉积症、IVF-ET助孕、严重三踝骨折、重症肌无力脱机困难等，涉及中药、针灸、艾灸与正骨等疗法。
养生中国AI 评分2323 霜降养生：艾灸关元、气海、命门，按揉涌泉、八髎，喝当归乌鸡汤
霜降是秋季最后一个节气，昼夜温差大、秋燥明显。养生可艾灸关元穴、气海穴、命门穴，每周2次，以温中散寒固肾；或按揉涌泉穴、八髎穴，每次150~200次，每日1遍，调补气血。另可用乌鸡1/4只、当归15克、龙眼肉10粒等煲汤，补血养肝、调理冲任。
北京中医药大学国医堂AI 评分3434 霜降时节寒邪易侵，北京中医药大学国医堂讲解呼吸道、心脑血管等疾病的中医防护
霜降气温骤降、昼夜温差拉大，寒邪易从肌表、口鼻、腰腹入侵，呼吸道疾病、心脑血管疾病、骨关节病和脾胃病最易复发或加重。中医防护以护好后颈大椎穴、口鼻、后背三个"风口"为先，可按揉或温和灸大椎、风门、肺俞每穴10～15分钟，并用艾叶30克加生姜10片煮水泡脚15～20分钟。慢阻肺、哮喘患者须规律使用控制类药物，食疗艾灸仅作辅助。
中医蔡锦芳AI 评分2020 守正药业携手非遗济世堂蔡氏中医药团队走进武山敬老院开展公益义诊
10月21日下午，守正药业携手非遗济世堂蔡氏中医药团队走进武山敬老院开展公益义诊。蔡锦芳师父与谢神奇、翟喜梅医师现场把脉问诊，针对腰腿疼痛、风湿骨痛、失眠体虚等问题辨证提供调理方案，并为有需要的老人开展针灸理疗。师门弟子还为老人提供推拿按摩服务。
中医护理AI 评分2222 中医特色疗法：棍针拨筋疗法如何缓解慢性疼痛
广州市番禺区中医院骨伤二科介绍棍针拨筋疗法，55岁患者宋阿姨经颈项部及左肩部推拨两次治疗后，左肩抬高和后伸疼痛明显减轻。该疗法以特制棍状工具实施“挑、拨、刮、点”手法松解筋膜粘连，适用于头颈肩腰腿等多部位痛症，须由专业医师操作。
中医护理AI 评分3535 “颈”要关头，中医有道：中医适宜技术调理颈椎病
颈椎病在中医属“痹证”“项痹”“眩晕”范畴，可按颈型、神经根型、椎动脉型、脊髓型、交感型、混合型分型诊断。文章按风寒痹阻、气滞血瘀、痰湿阻络、肝肾亏虚四证给出推荐方药，并介绍针灸、灸法、耳穴压豆、刮痧、中药熏蒸、拔罐及运动疗法等中医适宜技术的操作与注意事项。脊髓型绝对禁忌重手法推拿和大重量牵引。
黔南州中医医院订阅号AI 评分3333 黔南州中医医院科普：腰突别硬扛，正规推拿能让腰“松回来”
黔南州中医医院科普指出，腰椎间盘突出患者并非都适合推拿，禁忌情况严禁操作。推拿可放松痉挛的腰臀肌肉、调整腰椎小关节紊乱、促进局部气血循环，但不能把突出的椎间盘“按回去”，主要作用是消除水肿、缓解症状。推拿前需到正规医院完善MRI或CT等检查。
中医小妙招AI 评分2424 《求医不如求己》：敲胆经后头痛、失眠的应对方法
敲胆经后出现头痛脑涨、失眠多梦，多因胆经浊气未能及时从肠道排出，经手少阳三焦经上于头面所致。此时可拨动胆经阳陵泉，使电麻感传导到脚趾，同时点揉右侧三焦经支沟穴，不适症状会明显改善。
悦读中医AI 评分2727 生死六昼夜：3600克生附子与550壮瘢痕灸，耄龄心梗的纯中医救逆实录
张耕铭医师以四逆加桂汤（单剂生附子600克、干姜1200克）配合天突、膻中、鸠尾三穴各100壮瘢痕灸，救治一名拒绝介入手术的84岁急性下壁心肌梗死患者。患者先顿服回龙汤300mL以上并舌下含服麝香保心丸8粒，药后出现全身发麻、昏睡及泻下黑色臭秽稀便等瞑眩反应，复诊时心慌与濒死感消失。后续守方续服5剂、瘢痕灸改为每日膻中穴50壮，治疗1月余基本恢复如初。
中国中医科学院中医门诊部AI 评分1212 中国中医科学院中医门诊部举办“中医外治体验日·火龙罐专场”活动
中国中医科学院中医门诊部将于2026年11月3日下午举办“中医外治体验日——火龙罐专场”活动，限额10人，按报名先后确认资格。活动面向慢性疲劳、肩颈不适、身体畏寒、寒湿偏重等亚健康人群及长期伏案上班族、中老年关节怕冷人群、产后体虚人群，设中医护理特色科普分享、现场实操体验和互动答疑三个环节。
中医小妙招AI 评分2020 中里巴人粉丝群群友按揉阴谷穴改善耳鸣
中里巴人老师粉丝群11群一位群友反馈，按揉右腿肾经阴谷穴附近后，持续数日的耳鸣明显减轻，次日晨起几乎感觉不到。阴谷穴位于膝后区腘横纹上、半腱肌肌腱外侧缘，为肾经合穴，中里巴人《求医不如求己》记载按揉该穴可治颈椎病、生殖系统疾病及腹痛腹泻。
中医护理AI 评分2727 中医特色疗法刺络拔罐：操作、适应症与禁忌
刺络拔罐是将三棱针等浅刺体表小络脉出血后加拔火罐的针灸操作，留罐一般5-10分钟，通常隔天1次、1～3次为一疗程。每次出血数滴至5-10ml为宜，适用于瘀血疼痛、外感发热及部分皮肤病等，有出血倾向者、孕妇腰骶腹部不宜拔罐。
黔南州中医医院订阅号AI 评分1616 第二十五期"健康互助·李氏砭法"公益互刮会在黔南州中医医院开班
10月17日，第二十五期"健康互助·李氏砭法"公益互刮会在黔南州中医医院教学点开班，32名学员来自11家单位参训。活动以互刮促互学，推动李氏砭法这一中医外治技艺融入临床护理。
黔南州中医医院订阅号AI 评分2626 【帕友实录】夏阿姨在黔南州中医医院接受DBS微创手术改善帕金森症状
黔南州中医医院脑病外科王维军主任团队为长期服药后疗效减退的夏阿姨实施脑深部电极置入及脉冲发生器置入手术，7月7日手术顺利，术后开启电刺激后肢体震颤减轻、僵硬缓解。帕金森病需早识别早干预，中晚期药物效果减退者可考虑DBS脑深部电刺激手术。
中国中医科学院中医门诊部AI 评分2020 中国中医科学院中医门诊部“八段锦·公益小课堂第二期”10月28日开课报名
中国中医科学院中医门诊部开启“八段锦·公益小课堂第二期”报名，课程于2026年10月28日16:00—17:30在该门诊部一层会议室免费开讲，现场名额10个，报满即止。课程由门诊部医师讲解八段锦历史源流与传承发展，并规范招式习练、纠正常见问题，面向中老年人、久坐上班族和学生、体质虚弱气血不足及失眠压力大人群。
中医普及学堂AI 评分1818 山东青岛赤脚班第三讲：艾灸之家用艾灸与田园生活助强直性脊柱炎护士康复
山东青岛赤脚班第三讲记录了一例强直性脊柱炎护士的康复过程：经梁文华以四逆汤（附子、干姜、甘草）开路、王进义艾灸关元与涌泉兜底，配合田园生活，患者从走不了100米到一年后日行1万步。讲课同时介绍济南土郎中捏脚趾改善中风偏瘫末梢循环，并公布未来一周青岛至南京行程及江苏赤脚班场地征集。
北京中医医院AI 评分2626 北京中医医院针灸中心招募脾气虚弱型持续性中重度变应性鼻炎患者
首都医科大学附属北京中医医院针灸中心正开展王乐亭“老十针”治疗脾气虚弱型持续性中重度变应性鼻炎的前瞻性、随机、对照临床研究，并与布地奈德鼻喷雾剂比较疗效，现招募18~65岁符合条件的患者。研究期间针灸治疗及相关检查全部免费，需完成4周治疗及6个月随访。
北京中医医院AI 评分3939 北京中医医院王帅：抑郁焦虑查不出原因，病根可能在交感神经型颈椎病
首都医科大学附属北京中医医院推拿科副主任医师王帅指出，心慌、胸闷、焦虑等症状反复发作且心脑检查无异常者，病根可能是交感神经型颈椎病，该病易被误诊为焦虑症或抑郁症。治疗讲究标本同治，以推拿针灸复位错位骨节，配合中药补肝肾、养气血、安神志，并需同步纠正长期低头、空调受凉等生活习惯。
黔南州中医医院订阅号AI 评分3232 重阳养护筋骨：黔南州中医医院科普颈肩腰腿痛防治与居家保养
重阳前后气温忽高忽低，颈肩腰腿痛患者明显增多，深秋风寒侵袭与登高活动量突增是两大诱因。黔南州中医医院提示护住大椎、双肩、腰部，可用耸肩沉肩、五点支撑等温和锻炼，热敷温度40～45℃、每次15～20分钟。疼痛持续一周以上或伴手麻腿无力、大小便异常须及时就医。
北京中医医院AI 评分3737 北京中医医院心血管科：7种身体困扰的中医调理方法
北京中医医院心血管科专家针对心血管患者常见的胸闷、眼干、后背酸痛、手脚冰凉、失眠心慌、头晕头胀、腹胀脚肿7种困扰，分别介绍中药穴位贴敷、中药冷湿敷、中药竹罐、艾灸、耳穴贴压、头部刮痧及中药热奄包配合摩腹等临床常用调理方法。上述技术需在规范服药、定期复查前提下辅助缓解症状，不能停药或替代治疗。
北京中医医院AI 评分2323 北京中医医院针灸中心招募失眠患者 验证数字中医循经治疗机器人联合CBT-I疗效
首都医科大学附属北京中医医院针灸中心正开展临床验证研究，招募失眠患者，评估数字中医循经治疗机器人联合认知行为疗法（CBT-I）治疗失眠的有效性与安全性。研究采用随机对照试验，入组受试者可免费享受为期8周的专业诊疗服务，含4周机器人精准治疗与4周随访。招募要求年龄18～60岁、PSQI评分≥8分，且近1月未服用抗焦虑、抑郁及睡眠药物。
中国中医药临床案例AI 评分3030 2025年度中医药十大临床案例赏析（七）：电针艾灸“病-症-位”取穴治疗巨结肠类缘病顽固性便秘
中华中医药学会2026年4月25日在第八届岐黄论坛发布“2025年度中医药十大临床案例”，本期展示其中一例以电针联合艾灸治疗巨结肠类缘病所致顽固性便秘的案例。治疗按“病-症-位”结合取穴，4周后患者恢复自主排便约5次/周，1年8个月随访维持约4次/周。
中医宝典AI 评分2222 按肓俞穴、灸膏肓穴：中医调理肾寒与寒湿痰瘀的方法
中医宝典介绍通过按揉肚脐旁肓俞穴与艾灸后背膏肓穴来排出肾中寒气、清理寒湿痰瘀。按肓俞穴时在肚脐左右各开约一厘米处按到底停留三十秒，重复十次以上；艾灸膏肓穴坚持两三天可能出现腹鸣、排便带痰血等排病反应。孕妇、高热及局部发炎红肿者不宜自行操作。
中医宝典AI 评分4747 佛山市中医院邹鹏：新冠流感叠加流行季，中医五法固本御邪调理体质
佛山市中医院肺病科副主任中医师邹鹏针对新冠与流感叠加流行，从衣、食、住、行、中医外治五方面给出居家防疫建议。饮食上推荐藿香、苏叶、薏苡仁各3克加生姜1片、大枣2枚煮水15分钟的代茶饮，并建议空调温度不低于26℃、每天开窗通风2~3次且每次不少于30分钟。中医外治包括佩戴中药香囊、按揉迎香、风池、大椎、足三里等穴位及艾灸温阳，重点人群建议优先接种流感疫苗。
脉脉养生AI 评分2828 每天按揉阳辅穴与外关穴，通肝胆二经
针对肝胆二经气血不通，可按压阳辅穴和外关穴调理。阳辅穴位于小腿外侧外踝尖上四寸，外关穴位于腕背横纹上2寸、尺骨与桡骨之间，每天用指尖按压36次，以酸胀为度。两穴同属少阳经，适用于少阳病、肝郁气滞者，肋间神经痛、胆囊炎、肝炎患者也可应用。
脉脉养生AI 评分2929 合谷、足三里、涌泉3个基础穴位，每天5分钟调气血养脏腑
中医养生可通过按摩合谷穴、足三里、涌泉穴3个基础穴位实现，每天坚持5分钟即可疏通经络、调和气血。合谷穴位于手背第2掌骨桡侧中点，主打疏风解表、缓解疼痛；足三里在外膝眼下3寸，健脾和胃、益气养血；涌泉穴在足底前1/3凹陷处，滋养肾脏、安神助眠。按摩以酸胀感为宜，坚持1-2个月可改善肠胃、睡眠与体力。
脉脉养生AI 评分2222 春季养肝：顺、动、食、眠与太冲、期门两穴按揉
春季是养肝黄金时节，肝气不舒可出现情绪烦躁、两胁胀痛、眼睛干涩、凌晨1～3点易醒等表现。日常调养遵循顺、动、食、眠四字，饮食少酸多甘、适当吃青，推荐菠菜、芹菜、荠菜等绿色蔬菜及玫瑰花茶、陈皮等疏肝食材。可按揉太冲穴与期门穴，每日2次、每次1～2分钟，并可饮枸杞菊花茶。
脉脉养生AI 评分1212 补气提高免疫力：党参、人参、黄芪等补气中药与五大补气穴位
中医认为补气是较快提高免疫力的方法之一，可按补元气、补心气、补脾气、补肾气、补肺气分别选用党参、人参、黄芪、山药、西洋参、红参、白术、白扁豆、枸杞子、五味子、甘草等中药。保元汤原方出自明嘉靖《景岳全书》，由黄芪、人参、甘草、肉桂组成，常用党参代替人参，参考用量为党参3克、黄芪9克、甘草3克、肉桂1.5-2克。涌泉、足三里、中脘、神阙、关元等穴位按揉或艾灸亦有补气作用，艾条悬灸每穴10~20分钟。
脉脉养生AI 评分2121 7年失眠康复案例：归脾汤加减配合八段锦、金刚功与站桩调理
一名失眠7年的患者经中医馆老医师以归脾汤加减（黄芪30g、党参15g、炒白术12g、茯神20g）调理三个月，并按阶段练习八段锦、八部金刚功与无极桩。其自述夜间可连续睡4小时、入睡时间缩短至15分钟、晨脉稳定在65次/分钟。文章还列出辰时练功、申时站桩及桂圆红枣粥等配合建议。