铁棍山药怎么吃才对:用量、搭配与品种选择
铁棍山药需吃够量才能起调养作用,张锡纯“一味薯蓣饮”每日用山药120克到180克煮水代茶饮。传统方子起效需用铁棍怀山药,而河南主产区种植的山药品种已超过18种,产地相同也未必是同一品种。种植上分沙土与垆土,垆土种植的怀山药根系紧密、粉性足;加工环节的麸炒老工艺易结块,部分产品会添加植脂末、香精、甜味剂。
铁棍山药需吃够量才能起调养作用,张锡纯“一味薯蓣饮”每日用山药120克到180克煮水代茶饮。传统方子起效需用铁棍怀山药,而河南主产区种植的山药品种已超过18种,产地相同也未必是同一品种。种植上分沙土与垆土,垆土种植的怀山药根系紧密、粉性足;加工环节的麸炒老工艺易结块,部分产品会添加植脂末、香精、甜味剂。
陈允斌推荐红薯姜汤防外感:红薯250克切小块、小黄姜3片,冷水下锅煮开后再煮20分钟,喝汤吃红薯。她同时叮嘱三件小事:衣要够暖、头宜避风、脚必防寒,建议少穿拖鞋、穿高帮家居鞋护住脚脖子,常年脚凉者可用暖脚宝,睡前套在脚背。
国家卫生健康委医院管理研究所研究员徐笑解读2026年7月国家中医药管理局会同相关部门发布的《医疗卫生强基工程中医药行动方案》,该方案部署7项行动、25项重点任务,其中综合管理创新攀升行动聚焦中医医疗质量管理、数智化服务管理和全国基层中医药工作示范市(县)创建三方面。
推荐理由:文章把《中医药行动方案》中综合管理创新攀升行动拆成质控、数智化、示范创建三条路径,便于理解基层中医药从扩面转向提质的政策逻辑。
北京中医药大学国学院创院院长张其成围绕中医药老字号高质量发展提出"魂立、根深、体壮、翼展"路径,主张以"仁和精诚"铸魂、以中医药自主知识体系扎根。工业和信息化部等六部门近期联合印发《关于推动历史经典产业高质量发展的意见》,中药正式列入历史经典产业。他还提出生活化、数智化、时尚化、普适化"四化"路径,推动老字号从"历史经典"走向"时代经典"。
10月23~25日,2026年云南省中医药健康文化推进行动暨名老中医走基层惠民义诊活动·丽江站(第129站)、丽江市第三届中医药健康养生文化季在丽江市中医医院举办。活动以“夜间文化夜市+全天义诊、中医集市+优质医疗资源赋能”多场景模式开展,10月24日全天累计服务患者500余人。省级专家还开展带教查房和科室建设、运营管理座谈交流。
河北中医药大学党委副书记、河北省中医院党委书记孙士江解读《医疗卫生强基工程中医药行动方案》中"健康科普和文化产业融合振兴行动"的2项重点任务。截至2025年底,全国县级中医医院达2238家,基层医疗卫生机构中医馆覆盖率接近98%,中医馆中医医师配备比率达95.5%。该行动提出到2030年基层中医药健康文化普及推广等5个方面提质升级,推动文化产业化与产业文化化双向互促。
福建省三明市尤溪县在县域总医院框架下组建以县中医医院为龙头的中医医院医共体,整合管前、新阳等7家乡镇卫生院及所辖86家公办村卫生所,实行人力资源、财务、绩效考核、集中采购、医保预付等“八个统一”管理。
推荐理由:尤溪在县域医共体内单独组建中医医院医共体,其医保打包与人才下沉做法可供同类县域参照。
10月16日,2026世界传统医药大会开幕前夕,“本草丹青”主题画展在国家会议中心二期开展,由全球传统医学联盟与中央美术学院共同打造,展出50多件原创作品。展览作品围绕本草形态、医籍名医故事、生命哲思及传统医药与当代艺术融合四个方向创作,中央美术学院团委组织师生历经数月打磨完成。
胰腺癌早期可表现为无痛性黄疸、50岁以上新发糖尿病或血糖突然失控、3个月内体重下降超过5公斤等信号,超过80%的患者确诊时已是中晚期,总体五年生存率仅约5%。预防胰腺癌最有效的办法是先不得胰腺炎,因绝大部分胰腺癌由慢性胰腺炎转化而来,而慢性胰腺炎多由急性胰腺炎未治愈或反复发作发展而成。普通急性胰腺炎可用大柴胡汤和解少阳、内泻热结,慢性胰腺炎可归属肝脾不和或肝胃不和,常用小柴胡汤疏肝和胃。
国医大师严世芸撰文指出,研究型中医院挂牌易而真转型难,核心在于学术是否成为医院运行中枢,而非科研经费、仪器设备或楼宇建筑。他提出从办院模式、发展定位、临床科研协同、人才梯队、硬件保障五个维度补短板,主张学术判断优先于行政判断、主攻中医优势病种、推动临床与科研融合。
2027年度《中国中医药报》征订现已全面启动,面向临床一线、科研教学、行业管理及产业实践等读者。该报定位为中医药事业发展的舆论阵地,承担中医药历史记录、舆论引导、文化弘扬与发展推动职能。
合欢中医汇总治疗坐骨神经痛的中药经验方,收录蠲痹镇痛汤、皂独附姜汤、舒筋活络饮等11首处方,每方标注辨证、治法、组成、用法与出处。另附自拟"定痛汤"随证加减,10天为1个疗程,并列出孕妇、月经过多及有出血倾向者禁服。
北京中医药大学国医堂发文指出,《黄帝内经》中的“阴虚”指体内阴气亏虚,而非阴液匮乏,其根源大多在脾胃。文章引《灵枢·邪客》失眠病机与《素问·调经论》“阴虚生内热”说明脾胃劳损、运化失司是关键,并提醒脾胃虚弱者盲目服用熟地黄、石斛等滋腻滋阴药可能越补越难受,应先顾护脾胃、调整饮食作息。
推荐理由:文章回到《黄帝内经》原文辨析阴虚本义,指出其根源多在脾胃,为日常滋阴进补的常见误区提供理论解释。
河南驻马店产地近期夏枯草走货平稳,价格稳定运行,产地货源一般且有客商存货。统货13元每公斤,选货18元每公斤,红光头20元/公斤,后市持续关注。
甘肃产地近期甘草新货大量上市,走货不快,价格有所下滑,整体走货量不大。新疆普通含量鲜货成交3-4元每公斤,内蒙高含量鲜货成交5-6.5元每公斤;8-12的普选价格为24-26元每公斤,5-8片价格为8-10元每公斤。高含量货特别缺,含量0.7以上8-12饮片30-33元每公斤左右。
甘肃产地近期黄芪走货不快,整体价格平稳运行,产地货源充足。3-5钉子按质量不等为6-8元每公斤,5-8普通货7-9元每公斤,8-12普选货25-27元每公斤左右。毛二条价格较之前上涨,收拾干净的本地货8元每公斤,河西内蒙货6-7元每公斤。
荷花池市场八角茴香近期货源正常,以小批量交易为主,行情暂稳。现大红广西售价28-29元。
国家中医药局综合司、国家卫健委办公厅印发《关于推进基层中医适宜技术推广应用的通知》,提出健全国家、省、市县级推广网络,到2030年县级推广中心基本实现全覆盖。通知明确以《基层中医适宜技术手册》为基础,将针刺、推拿、刮痧、拔罐、艾灸等列为全国统一推广核心目录,省级目录中国家核心目录技术占比原则上不低于70%。
推荐理由:通知给出国家、省、市县级推广中心的分层建设目标与2030年覆盖指标,可据此判断基层中医适宜技术的推广节奏。
河北巨鹿菊花进入集中产新阶段,产地货源陆续上市,交易以北京菊为主,供货量稳步增加。北京菊报价为杀青货统货30元/公斤左右、饮料用料约28元/公斤左右、精选货约37元/公斤左右、药厂货26元/公斤左右,胎菊稳定在62元/公斤。产新结束、库存量充足,各公司目前按需购货。
安徽亳州市场石决明走动不快,行情保持稳定,市场货源充足,个子价格在1.8-2.8元之间。
陕西省汉中市留坝县猪苓走动一般,价格基本变化不大,产地货源不多,现本地统货价格在90-100元之间。
河北省邢台市内丘县酸枣仁走动畅通,行情稳定,产地货源不多。目前98货价格在950元左右,95货价格在910元左右,精品98货980元。
国家中医药管理局综合司印发2026—2028年周期全国基层中医药工作示范市(县)建设标准,要求各地遵照执行。2022年印发的示范市、示范县建设标准(国中医药医政发〔2022〕1号)同时废止,新标准依据《全国基层中医药工作示范市(县)管理办法》(国中医药医政发〔2026〕5号)制定。
推荐理由:新周期建设标准替代2022年版,读者可据此了解基层中医药示范市(县)创建要求的变化。
国家中医药管理局综合司公布2026—2028年周期全国基层中医药工作示范市(县)创建单位名单,要求各创建单位对照建设标准推进创建任务。省级中医药主管部门负责日常监测评估,国家中医药管理局将在创建周期结束前组织评估验收,合格者正式命名为“全国基层中医药工作示范市(县)”。
枸杞子产区产新进入收尾,但缺乏较大需求拉动,亳州市场行情疲软运行。宁夏中宁280粒货多要价53-55元,380粒货报价50元左右;青海280粒货多要价45-47元,380粒货报价40元以上45元左右,甘肃货与青海货基本持平。
辛夷产区暂未进入产新高峰,产地价格小幅反弹后暂时转稳,亳州市场行情暂无明显变化。目前亳州市场大花无柄货多要价在60元左右,大花统货价格在50元左右;小花无柄货价格在48元左右,小花统货价格在42元左右。
亳州市场海金沙此前上下波动的行情暂时转稳,货源交易以批量走动为主,目前多要价在125元左右。其产新情况仍为商家关注。
受新货陆续应市冲击,亳州市场天麻行情进一步下滑。目前够含量的三四级鲜切片多要价在80元左右,一般货报价在65-75元之间不等。
亳州市场益智近日关注商家减少,货源交易有所显缓,要价不及上月,目前多要价在65-67元之间不等。后期货源走销情况仍有商家继续关注。
安徽亳州市场酸枣仁走动平稳,价格有所上涨,货源不多。现95货价格在950元左右,98货价格在980元之间,精品手选货1050元左右。
安徽省亳州市场牡蛎走动一般,行情稳定,市场货源有量,统货价格在3.5元。
安徽省亳州市场蛤壳走动平稳,行情稳定,市场货源有量,统货价格在3元。
安徽亳州市场琥珀走动畅快,最近行情有所上扬,市场货源充足。目前琥珀进口统货价格在28元,国产货58元。
安徽省亳州市场海螵蛸走动一般,行情稳定,市场货源有量。投料货8-10元,统块38元,选货价格在42-45元之间。
陕西省商洛市商州区野菊花走动不快,行情稳定,产地货源充足。2026新产野菊花90颗粒价格在27元左右。
江苏省南通市海安市延胡索走动不快,行情稳定,产地货源有量,现本地延胡索种子价格在18元。
江苏省南通市海安市桑椹走动不快,行情稳定,产地货源有量,现本地青桑椹干货价格在20-22元之间。
江苏省南通市海安县香橼走动缓慢,行情保持稳定,产地货源有量,现本地香橼统片报价在8元。
江苏省南通市海安县丝瓜络走动不快,行情与前期保持平稳,货源充足,现本地丝瓜络选个报价在35元。
江苏省南通市海安县白术走动缓慢,价格稳定,产地货源充足,两年生价格在20-25元左右。