中国中医：从《素问·举痛论》看情绪如何影响气机，学会“锻炼”情绪排解压力

《素问·举痛论》提出“百病生于气”，指出怒则气上、喜则气缓、悲则气消、恐则气下、惊则气乱、思则气结，论述不同情绪对人体气机的影响。长期压力和不良情绪会扰乱脏腑功能、导致气血失调，进而产生各种身心疾病，文章据此介绍“锻炼”情绪、排解压力的方法。