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食疗、药膳与日常养生方法的内容与事件。
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首都医科大学附属北京中医医院主任医师叶晋生指出，我国每100人中约6-10人患胆囊结石，不疼的结石也可能埋下隐患。他将结石归为中医“胁痛”“胆胀”，核心病机为肝胆疏泄失常、气滞湿热痰瘀互结，并提醒快速减重或暴瘦也可能诱发结石。治疗上提倡中西医结合，急症和高危情况遵从西医外科评估，静止期、症状反复或术后调养发挥中医整体调理优势，泥沙样小结石可在专业医师指导下用中药、针灸辅助调理。
推荐理由：文章由北京中医医院医师讲解胆囊结石的中医病机与中西医结合处理思路，读者可据此判断无症状结石的风险与就医时机。
首都医科大学附属北京中医医院临床营养科医师张旭、袁怿讲解儿童肥胖判断与调养，指出6～18岁可参考《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》（WS/T586—2018）的BMI标准，但BMI区分不了肌肉与脂肪，可做人体成分分析。
推荐理由：文章把儿童肥胖的BMI筛查、人体成分分析与中医脾虚湿盛辨证结合起来，并给出可操作的食养与饮食调整思路。
首都医科大学附属北京中医医院针灸科主任医师王鹏指出，处暑前后燥邪、风邪与昼夜温差叠加，是过敏性鼻炎又一高发窗口，治疗思路由夏季祛湿通窍转为润燥固表、祛风和营。门诊针灸常选迎香、印堂、上星通窍，处暑时节加用肺经太渊、尺泽滋阴润肺，并配合风池、足三里。
推荐理由：北京中医医院针灸科从燥、风、温差三条线索解释处暑后鼻炎高发，并给出可居家操作的穴位按摩与茶饮方案。
首都医科大学附属北京中医医院心身医学科副主任医师姜默琳表示，低精力不是疾病，而是提醒生活方式需要调整的信号，精力下降时要考虑情绪因素，不要只查身体。她给出两个自测标准，即休息后能否恢复、完成同样任务是否比以前更费力，并建议休息两到三周仍调整不过来或已影响工作生活时就医。
推荐理由：北京中医医院心身医学科医师从中医体质与情绪两个角度解释低精力状态，并给出可操作的自测与调整方法。