北京中医医院姜默琳：睡够8小时仍疲惫，低精力需从情绪与生活方式调整

首都医科大学附属北京中医医院心身医学科副主任医师姜默琳表示，低精力不是疾病，而是提醒生活方式需要调整的信号，精力下降时要考虑情绪因素，不要只查身体。她给出两个自测标准，即休息后能否恢复、完成同样任务是否比以前更费力，并建议休息两到三周仍调整不过来或已影响工作生活时就医。