彭鑫博士谈健康：漩涡汇聚能量，升清降浊走圈法

彭鑫博士介绍“走圈法”这一升清降浊的锻炼方法，即绕固定圆心按圆圈散步，顺时针、逆时针各半小时，早晚各一次。圆圈以走完一圈八步为宜，最小不少于六步、最大不超过十步。他讲述一位60多岁脱发老者坚持绕树走圈一年多后头发重新长出、身体变壮实。