晒太阳补阳气：晒后背、头顶百会穴和小腿脚部才有效

晒太阳补阳气需选对部位和时间：后背宜在上午九到十一点或下午三到四点背对太阳晒十五到二十分钟，头顶百会穴摘帽晒十来分钟、高血压者减半，小腿和脚露出晒可带动全身循环。每次总共别超过一小时，晒前别空腹或刚吃饱，晒完喝温水、别马上吹空调。