北京中医医院孟元：分清秋乏是懒是病还是虚，并给出解乏调理方法

首都医科大学附属北京中医医院肾病科主任医师孟元指出，秋乏多为夏季出汗伤气伤津、贪凉伤脾、熬夜耗精后的正常换季反应，天气转凉、作息调整后多可缓解。她提示乏力伴浮肿、泡沫尿、血压高或夜尿多这三类信号时应查尿常规和肾功能，并从饮食少辛多酸、早卧早起、按揉百会风池足三里等穴位及舒缓微汗运动给出调理建议。