中医护理：促进睡眠的小技巧，助您睡个好觉养气血

中医护理公众号整理发布促进睡眠的小技巧，指出对气血不足者而言养好气血的第一要务是养好睡眠。内容援引古人“熟寝通霄即大丹”之说，认为睡好觉胜过吃补药，并提示睡不好会导致次日精神萎靡、食欲不振和烦躁。