广东省中医院：更年期护骨为何还要一起练肌肉

广东省中医院在科普文章中提出，绝经后女性护骨不能只看骨密度，还应关注肌力、肌肉量和身体活动能力。文章援引今年世界骨质疏松日中国主题“骨肌同管，共促健康”，建议每周进行2至3次、每次20至30分钟的抗阻力量训练，并提醒确诊骨质疏松者不可自行停用规范药物。