中医解读：为什么总在半夜11点至5点醒来

中医将半夜醒按三个时段辨析：23点至1点胆经当令，多为胆郁或胆火旺、气机不降扰神；1点至3点肝经当令，肝血亏虚、肝阳浮越致魂不藏；3点至5点肺经当令，肺气不足、魄不敛，兼肝木刑金上扰肺魄。三者相互串联，底层源头多在脾虚、气血生化无源。