血

节气：秋季 · 立秋–立冬

对应原则：调畅情志

关键概念：血液、藏象、五脏、气化、血虚、情志调摄

知识依据：血

落到日常：见下文「日常怎么做」与「食谱与茶饮」；出现不适时按「什么时候该看医生」就医。

当前栏目窗口是秋季·立秋–立冬。条目本身没有描述这个季节的外在气候或节气物候，只讲血的生成、运行与功能；这里不补写秋季气候推断，按条目内容把关注点放在血与脾胃、心肺肝脾及精神活动的关系上。

- 条目以“脾胃为气血生化之源”说明血化生的物质来源，日常调养可先留意脾胃的化生状态，而不是只盯“补血”二字。 - 条目引《灵枢》“中焦受气，取汁变化而赤，是谓血”，把血的生成归于中焦；日常观察脾胃情况时，可结合这一认识整体看待。 - 血在脉道循行，与心、肺、肝、脾关系最切：心气推动、肺朝百脉、肝藏血、脾统血。日常不宜只看单一脏腑或单一症状，出现睡眠、情绪、面色、目力、肌肤、关节等多方面变化时可合并记录。 - 条目说血是精神活动的主要物质基础，并提到血虚、血热或血瘀可致失眠多梦、烦躁、惊悸不安等。日常可留意睡眠与情绪波动，持续或加重时寻求专业判断。

条目列出两目昏花、面色无华、肌肤干枯、关节不利等血不足表现；失眠多梦、烦躁、惊悸不安等精神情志变化；以及神志恍惚、谵语狂妄、昏迷等重表现；还有吐血、衄血、便血等血不归经表现。出现这些情况，尤其突然发生、程度重或持续不缓解时，应及时就医，由医生判断。本文只作中医基础知识整理，不替代医疗。