茯苓

节气：秋季 · 立秋–立冬

对应原则：健脾祛湿、清热祛湿、避暑湿、调畅情志

关键概念：脾虚、湿热、痰饮、情志调摄、食疗

知识依据：茯苓

落到日常：见下文「日常怎么做」与「食谱与茶饮」；出现不适时按「什么时候该看医生」就医。

秋季（立秋到立冬）这段时间，条目对茯苓的记载是：甘淡性平，入心、脾、肺、肾经；甘则能补、淡则能渗，「补而不峻，利而不猛」，既扶正又祛邪。

条目列出的应用方向包括：水湿停滞之五苓散（配白术、桂枝、猪苓、泽泻）、痰饮之苓桂术甘汤、脾虚泄泻之参苓白术散；配参、草即四君子汤；心脾不足之惊悸失眠配酸枣仁、远志（归脾汤）。与情志相关的一条，落在「心脾不足之惊悸失眠」上。

- 先分清部位与炮制：外皮为茯苓皮（专行皮水），近皮淡红部为赤茯苓（渗利湿热），内部白色为白茯苓（补心脾），抱松根者为茯神（宁心）；朱砂拌称朱茯苓／朱茯神。条目对不同部位的分工写得明确，日常调养时不宜一概而论。 - 与情志相关的部分，条目只记到「心脾不足之惊悸失眠」配酸枣仁、远志（归脾汤）；这类属配伍用法，需由专业人士把握，不作为自行搭配的依据。 - 条目中与湿相关的五苓散、苓桂术甘汤、参苓白术散、四君子汤，均为方剂名，本条只作知识记录。 - 主产云南（云茯苓）、湖北、安徽等地，是条目给出的产地信息，供识别时参考。 - 以上为条目内容整理，不替代医疗。

惊悸失眠、水肿、小便短赤等表现若持续存在或加重，或出现其他不适，应及时就医，由专业医师判断。条目所载方剂与配伍须在医师指导下使用，本文不替代医疗。