闫玉红健康课堂：霜降进补不当易越补越虚
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闫玉红健康课堂：霜降进补不当易越补越虚
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先了解这件事
AI 综述
闫玉红健康课堂称，霜降前后有人进补羊肉、阿胶后出现口干舌燥、长痘、腹胀、睡不踏实，原因在于进补时机和方法不当。其提出此时养生关键在“收”，应先调理脾胃再进补，饮食以山药、南瓜、小米、红枣、莲子等平补为宜。 该课堂建议可每周喝1次山药板栗炖鸡健脾养胃，但风寒感冒、发烧期间不宜食用。
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最新进展10月26日 18:13
闫玉红健康课堂：霜降前后为何有人越补越虚报道时间线
沿着报道，了解事件的不同侧面。
10月26日
- 广东省中医院闫玉红健康课堂：霜降前后为何有人越补越虚
霜降前后有人进补羊肉、阿胶后出现口干舌燥、长痘、腹胀、睡不踏实，问题在于时机和方法不当。此时养生关键在“收”，应先调理脾胃再进补，饮食以山药、南瓜、小米、红枣、莲子等平补为宜。可每周喝1次山药板栗炖鸡健脾养胃，风寒感冒、发烧期间不宜食用。