WHO发布首份儿童青少年肥胖管理指南：0至9岁先做好饮食、运动和家庭参与

世界卫生组织2026年10月发布首份全球儿童和青少年肥胖管理指南，不建议对0至9岁儿童使用减肥药物、减重手术或减重器械，护理基础是健康饮食、身体活动和可持续的行为改变。文章据此给出三项做法：调整膳食结构而非节食，如规律三餐、先蔬菜后蛋白质再主食、严控含糖饮料；6至17岁每天累计至少60分钟中高强度活动；全家共同参与行为改变并保证睡眠。文章还列出生长曲线异常、打鼾、血糖血脂血压异常等建议就医的情况。