寒露养生重在“温润”：北京中医医院陈平推荐石斛山药百合猪骨汤

首都医科大学附属北京中医医院疼痛科副主任医师陈平介绍，寒露燥邪兼夹寒邪，养生重在滋阴润肺、温阳健脾，并推荐石斛山药百合猪骨汤。该汤适合肺胃阴虚、久坐熬夜及换季五心烦热人群，脾胃虚寒、湿重者需慎食或加生姜、陈皮。石斛以铁皮石斛为佳，山药以河南焦作怀山药为佳。