立秋养生：秋天开始高温依旧，养生要点请查收

8月7日迎来秋季第一个节气立秋，标志孟秋时节开始，但气温通常仍较高，并不等同于酷热天气结束。针对这一节气特点，日常养生需结合立秋时节气温仍高的实际来安排。