霜降养生：中国中医科学院中医门诊部提示“三防一养”

10月23日迎来秋季最后一个节气霜降，天气由凉转冷、气温变化幅度大，稍有疏忽易感寒生病或旧病复发。此时养生以平补润燥、强身御寒为重点，注意“三防一养”。