中国中医科学院中医门诊部科普：每天“金刚坐”几分钟养气血、暖脾胃

中国中医科学院中医门诊部科普称，每天以金刚坐（又称“雷电坐”“钻石坐”）静坐几分钟即可养气血，该坐姿与古人“跪坐”相似。传统医学认为气血充足则人显年轻有活力，气血亏虚则面色不佳、精神不振。