合欢花解郁安神及三种吃法
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合欢花解郁安神及三种吃法
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中医李知行发文介绍，合欢花味甘性平、归心肝两经，核心功效为解郁安神；文章称其含黄酮类、合欢皂苷等成分，具有镇静、抗焦虑、改善睡眠的作用。 文章给出三种日常用法：合欢花4~6克用85℃温水冲泡闷5分钟；或配红枣5颗用沸水冲泡10分钟；也可用合欢花30克、粳米100克煮粥，粥成前再煮3~5分钟。文章同时提醒，阴虚津伤者慎用。
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最新进展11月1日 14:00
合欢花：昼开夜合的解郁安神花，三款吃法助改善失眠报道时间线
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11月1日
- 中医李知行合欢花：昼开夜合的解郁安神花，三款吃法助改善失眠
合欢花味甘性平，归心、肝两经，核心功效为解郁安神，含黄酮类、合欢皂苷等成分，具有镇静、抗焦虑、改善睡眠作用。日常可取合欢花4~6克以85℃温水冲泡闷5分钟，或配红枣5颗沸水冲泡10分钟，也可用合欢花30克、粳米100克煮粥，粥成前再煮3~5分钟。阴虚津伤者慎用。
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