彭鑫介绍少林易筋经内壮揉腹法操作与周期
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彭鑫介绍少林易筋经内壮揉腹法操作与周期
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彭鑫博士介绍了少林《易筋经》内壮揉腹法的操作要领和练习周期：按中脘、神阙、气海三穴顺时针揉动，收功时相扣气海穴静置约5分钟，再散步10分钟。 彭鑫称，练习一周左右可感腹内气随手转运，1～3个月中气倍增、筋膜腾起。据其介绍，该法适用于中气不足者、胃肠疾病及虚损性慢性病患者、中老年体弱者、大病初愈者与亚健康人群。
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最新进展11月2日 08:00
彭鑫博士谈少林《易筋经》内壮揉腹法：操作要领与练习周期报道时间线
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11月2日
- 中医彭鑫博士工作室彭鑫博士谈少林《易筋经》内壮揉腹法：操作要领与练习周期
彭鑫博士介绍源自少林《易筋经》内壮功法的揉腹法，按中脘、神阙、气海三穴顺时针揉动，收功时相扣气海穴静置约5分钟并散步10分钟。练习一周左右可感腹内气随手转运，1～3个月中气倍增、筋膜腾起。该法适用于中气不足者、胃肠疾病及虚损性慢性病患者、中老年体弱者、大病初愈者与亚健康人群。
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