养生中国科普秋季杏仁：苦杏仁有毒，甜杏仁不宜过量

养生中国发布秋季杏仁科普，称其可养肺润燥，并区分苦杏仁与甜杏仁：苦杏仁（北杏仁）有小毒、不宜生吃，需冷水浸泡后经沸水煮泡脱毒方可食用；甜杏仁（南杏仁）多用于食用，但脂肪含量高不宜过量。 该文称，苦杏仁性味苦、微温、有小毒，归肺与大肠经，功能降气止咳平喘、润肠通便，大便溏泄者忌服；甜杏仁味略甜，有润肺止咳滑肠功效。文中还列出杏仁粥、杏仁水鱼汤、杏仁雪梨汤三款药膳的用料与做法。

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