中里巴人粉丝群群友分享：赤龙搅海消除舌有裂纹

中里巴人粉丝群群友介绍“赤龙搅海”方法：心平气和、闭口，舌头贴上下牙龈外侧顺时针、逆时针各画圈12次，做三遍共36次，以搅动舌体促进唾液产生。产生的唾液鼓漱十余下，分三口缓缓咽下，用意念送入下丹田。