胃怕柿子、肠怕番石榴、肝怕榴莲、肾怕杨桃：四类“养生果”过量伤身

胃、肠、肝、肾各有“天敌”水果：柿子、冬枣等富含鞣酸果胶，空腹大量食用或与高蛋白同吃可能引发胃柿石；番石榴鞣酸多、纤维硬，易致便秘；榴莲糖高脂高，过食加重肝脏负担；杨桃含草酸盐，肾功能不全者应禁食。健康成人每日柿子控制在100克以内，冬枣、山楂10颗以内，榴莲不超过1瓣，杨桃不超过两个。