厨房里的“君子药”：肉桂补肾阳、降糖、养胃

肉桂被《中国药典》记载为补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉，因不易上虚火而被比作补肾药中的“君子”。它适合肾阳虚怕冷、腰膝冷痛、宫寒痛经及糖尿病人群，可促进胰岛素水平、减缓餐后血糖升高，但经期血量过多者不宜、孕妇需遵医嘱。肉桂与桂皮不同，真正入药肉桂需树龄15年以上。