立秋后养肺润燥：甜杏仁与苦杏仁的功效差异及两款药膳

立秋后阳气渐收、由热转燥，养身重点从"心"转向"肺"。文章区分甜杏仁（南杏仁）与苦杏仁（北杏仁）：入药多用苦杏仁，性温，可通肺络、降肺气，润肺止咳兼润肠通便，但有小毒，须煮熟透、用量不宜大并遵医嘱。另推荐燕麦杏仁羹与杏仁雪梨汤两款时令药膳。