治未病：未病先防，既病早治

「圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……」

《素问·四气调神大论》提出“治未病”：在疾病尚未发生时就做好预防，在疾病刚有苗头时就早处理，不要等到病重才想办法。原文用“渴而穿井、斗而铸锥”作比喻，强调临时抱佛脚往往来不及。对普通人来说，治未病落在日常防护、规律体检和早期就医上。

（来源：光明中医函授大学《内经素问讲解》六、防治未病）

• 预防：规律作息、均衡饮食、适度运动、保持情绪稳定，减少可改变的危险因素。
• 体检：按年龄和自身情况安排常规体检；有家族史或慢性病风险者遵医嘱复查。
• 早发现：身体出现持续不适、异常出血、体重明显变化等情况，尽早就医，不自行拖延。
• 不盲从：有病及时就医、遵医嘱治疗；治未病讲的是平时的预防。

（来源：同上）

• 本条目只讲一般预防观念，不针对个人制定筛查或治疗方案；具体体检项目请咨询医生。
• 不提供任何药物、方剂或剂量，也不承诺效果。

（来源：同上）