允斌顺时生活·2026-10-22 17:00· 8 天前AI 评分17陈允斌:告别“外油内干”,从内调外养吃出水嫩Q弹告别“外油内干”,吃出水嫩Q弹AI 导读陈允斌针对皮肤“看着油、摸上去又干”的问题,提出从内调和外养两方面入手。内调补水可吃葛根粉、蜂蜜、银耳、麦冬,滋润可用党参、百合、甘草;外养救急用马齿苋精华液舒缓、甘草敏感修护霜抗敏,润养用莼菜面膜加精华液叠加使用。来源:允斌顺时生活 · mp.weixin.qq.com食疗与药膳#养生/食养#食疗/药膳